學會這四道菜,讓你不必再為晚上吃啥煩惱,收藏學起來!
五花肉燒土豆
材料: 五花肉300g、土豆300g、胡蘿蔔100g、生抽適量、老抽適量、冰糖適量、八角一個、蔥花適量;
做法
1.土豆,胡蘿蔔都去皮,切成滾刀狀;
2.熱油鍋,下五花肉煸炒至出油,加入一點冰糖一起小火炒;
3.當糖色出來後,倒入土豆和胡蘿蔔一起炒勻,然後加入適量的水,以及一點生抽、老抽,八角一個,大火煮開後轉小火燜約一小時;
4.最後試味,不夠咸就加點鹽,大火收汁,撒蔥花即可!
青椒燒茄子
材料:茄子2個 青椒4個 鹽3茶匙 植物油1湯匙 豆瓣醬0.5湯匙 雞精1茶匙 小蔥3根
做法:
1、茄子徹底洗凈,切成滾刀狀,然後調入適量鹽,抓勻後,腌製片刻,然後擠掉鹽水; 茄子的營養都在皮里,所以不要削皮;
2、青椒去蒂去籽,洗凈,切斜段;
3、鍋置火上,燒熱後,倒入適量植物油燒熱;放入豆瓣醬,炒出香味;放入茄子翻炒;
4、炒至茄子明顯脫水,將熟狀態;
5、放入青椒翻炒,青椒炒熟後,調入適量鹽;雞精
6、放入切好的蔥花;翻炒均勻,關火;
豆乾炒臘肉
材料:臘肉、豆乾、蒜苗、辣椒、蒜、油、蚝油
做法:
1、備好食材。
2、熱鍋入油,加入豆乾煎至上色,然後起鍋。
3、原鍋加入臘肉和蒜片煸炒。
4、加入蒜苗拌炒5分鐘。
5、加入豆乾、蚝油炒勻,大火收汁,就可以吃啦
茄子拌雞絲
材料:茄子、雞胸肉、蔥、蒜、紅尖椒、生抽、芝麻油、糖、鹽
做法:1、雞胸肉切成薄片,蔥蒜切末、紅椒切小粒、茄子去皮切成絲;
2、 清水煮開,關火,放入雞肉片,蓋上鍋蓋,燙熟;
3、 燙熟的雞肉撈出晾涼,撕成絲,放冰箱冷藏20分鐘;
4、茄子絲隔水蒸7分鐘左右,取出將茄子出水倒掉,趁熱放少許鹽拌勻,晾涼;
5、將冷藏過的雞絲取出跟茄絲、蒜末、蔥末、紅椒粒拌在一塊兒,加適量生抽、麻油、少許糖,拌勻即可。
※讓你越吃越瘦的幾道菜,沒有肉卻比肉還好吃,去油減脂又解饞
※這菜再貴也要經常給孩子做,比豬肉營養,比牛肉鮮嫩,簡單一炒就上桌
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