剛懷孕，3件事最好都別拉下，全做好胎心胎芽會更早來

文丨余小紀，歡迎個人轉載

昨天粉絲阿潔給我留言：我鄰居有一個孕媽媽在孕六周 2的時候有胎心胎芽，可是我現在都孕八周了胎心胎芽還是沒有出現，只是什麼原因。我也在網上查了好多資料，真的擔心胎兒會停育了。

胎心胎芽出現是存在差異的，而不能過早的定論為停育，科普的時間是在孕八周，但是任然有不少孕媽是在孕十周出現的，孕媽們應該要耐心的等候。

剛懷孕胎心胎芽都是孕媽們所擔心的，但是孕媽們都疏忽了，胎心胎芽的出現是受到孕囊影響的。而孕囊的發育期是在剛懷孕的時候就開始了。所以說剛懷孕，3件事最好不要落下，全做好，胎心胎芽更早的出現。

1、每天均衡攝入營養

孕媽們應該都清楚營養是胎兒發育的關鍵，那麼對於營養攝入一定要保持均衡，而不是補充高質的營養品。剛懷孕孕媽們就要做到這點，確保體內貯存的營養充分。

不少孕媽在早孕都有孕吐，出現了食欲不振。這種現象孕媽們需要以孕婦奶粉的方式代餐。而不能因為食欲不振就不攝入營養了，那樣會影響到胎兒對營養的吸收且會影響到發育。

2、每天堅持外出運動

孕期運動不僅利於母體還利於胎兒。剛懷孕孕媽們體內孕激素就在不斷的增長，相反孕媽們的體質也是出於下滑的狀況，孕媽們就會有體質差的表現，體質不好的同時也會對胎兒的吸收造成影響，所以要每天堅持外出散步提高自己的身體體質。

3、每天都有良好的作息

懷孕期間作息也是有很大的變化，懷孕過後孕媽們應該要保持每天良好的睡眠作息，因為睡眠作息是支撐人體精力的關鍵。如果有熬夜或者是睡不飽的現象，會產生頭痛腦脹的反應，這對胎兒來說會影響到吸收發育。

早孕期做好這些孕囊發育才會更好，孕囊發育早熟後胎心胎芽才能夠更快的出現。往往胎心胎芽遲遲不出現的原因都是因為孕囊發育沒有成熟。剛懷孕就要重視。

你的胎心胎芽出現沒有？

我是余小紀，一名從事數年母嬰領域的資深創作者，有關孕育問題，可以問我喲~

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