洋姜這麼吃，清理腸胃「垃圾」，刮油排毒氣色好，體重變回2位數

大家都知道生薑，那麼對於洋姜有多少人了解呢，洋姜的外形和生薑很相似，口感卻比生薑好很多，洋姜又叫菊芋，營養價值很豐富，吃起來口感很是脆嫩，食用方法也比較多，炒洋姜經常出現在大家的餐桌上，是一道很普通的家常菜，今天呢，小饞貓為大家分享的爆炒洋姜，喜歡吃的話不妨在家試試，因為食用洋姜，能夠幫助腸胃刮油排毒，緩解便秘的情況。

洋姜的吃法還是比較多的，像腌制洋姜食用，也是非常的美味可口，考慮到營養方面的話，還是和五花肉一起炒，口感和營養方面更佳，這樣能夠保留洋姜中的營養，洋姜還有降血糖的功效，有高血糖的人可以經常食用，常常吃點洋姜還可以提高身體的免疫力，提高身體的素質，增強體質，洋姜這麼吃，清理腸胃「垃圾」，刮油排毒氣色好，體重變回2位數。

洋姜炒五花肉的做法很簡單的，和其他家常小炒一樣，需要的食材都是生活中常見的，我們要做這道菜的時候，先要準備一些洋姜，五花肉，雞精，鹽，食用油，大蒜，先要把洋姜放在清水中多泡一會，清洗乾淨後呢，放在案板上切成片備用，緊接著把五花肉洗凈切成片，大蒜和生薑洗洗乾淨切成顆粒。

起鍋放入適量的菜籽油進去，油溫燒熱了後呢，先把大蒜放進去，把五花肉放進去翻炒，炒香之後呢順手把洋姜放進去，快速的炒個2分鐘左右，要把鹽和雞精放進去，食材炒入味後呢，就可以裝盤了，端上桌之後比較受家人的喜愛。

洋姜不但食用起來很美味，營養價值也非常的高，自身含有的蛋白質，多種維生素，氨基酸等物質，能夠被人體快速的吸收，洋姜中的維生素，能夠淡化雀斑，還能減少眼角的皺紋，減少黑眼圈，起到抗氧化的效果，而洋姜不但能美容養顏，還有刮油瘦身的效果，因為洋姜中含有的膳食纖維，食用後能夠加快身體的新陳代謝，緩解便秘，有潤腸道排宿便的作用，還可以幫助人體清除垃圾物質，這樣對減肥有很大的作用。

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