平時經常吃的蔬菜種子 居然可以緩解口臭、便秘 後悔沒早點知道

在我們的日常生活中其實有很多食物都可以被中醫拿來當做藥材使用，最常見的可能就是我們吃的桔子了。桔子皮晒乾之後就成為中醫手中的陳皮了，陳皮也經常被中醫拿來治療各種疾病。其實除了桔子之外，還有一種我們常見的蔬菜種子經常被中醫拿來做藥材，它就是萊菔子。可能大家都不知道萊菔子是什麼東西，其實它就是晒乾後的蘿蔔籽。

蘿蔔這種蔬菜大家一定經常吃吧，常吃蘿蔔的好處有很多，不僅可以增強人體免疫力還能促進腸胃道的消化，幫助我們預防便秘。蘿蔔種的維生素C含量並不比一些新鮮水果差，因此女性想要保養皮膚也可以多吃一些蘿蔔來抵抗皮膚衰老，避免黑色素沉積。當然如果脾胃虛寒的朋友，就不能吃太多的蘿蔔了，小心引起腹瀉。

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蘿蔔好處多，萊菔子功效又有哪些

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第一個要給大家介紹的作用就是萊菔子可以緩解口臭。口臭其實是很常見的一種現象，並不是說你早晚刷牙就一定不會出現口臭的問題。大多數口臭患者在脾胃方面都有著一點小問題，脾胃發熱是最容易引起口臭的，尤其是胃火大的朋友。在這裡建議大家可以服用萊菔子來改善，因為萊菔子是針對身體內部的脾胃來治療的，只有脾胃健康，口臭的癥狀才會徹底被緩解。

其次就是便秘患者也可以服用萊菔子來調理自己的身體。生活壓力大，飲食沒有搭配好，越來越多的人都會出現便秘的癥狀。其實很多人的便秘都是因為消化不良引起的，而萊菔子和蘿蔔一樣都是有助於消化的，而且萊菔子中的油脂還有潤腸通便的作用。簡單的便秘用5-10克的萊菔子煎點水喝下去就能看到效果了。萊菔子的好處雖然多，但是並不是所有的人都可以服用萊菔子的，下面給大家介紹一些萊菔子的禁忌。

萊菔子副作用有哪些

萊菔子雖然對養生的有一定的好處，但是也是存在著副作用的。我們在服用萊菔子的時候千萬要注意量的多少，如果吃得太多，可能會引起胃痛甚至是對身體的消化功能也有某種程度的影響，比如說腸胃的負擔過重。還有一點就是萊菔子可能和其他一些食物是相剋的，這樣給身體帶來的副作用就更大了，因此在服用萊菔子之前一定要記得諮詢醫生。

哪些人不能用萊菔子

除了上面所說的禁忌之外，還有一些人是不能食用萊菔子的。萊菔子的特點之一就是辛散耗氣，一般氣虛或者是有痰滯的人是不能隨便服用萊菔子的。這些朋友貿然服用萊菔子可能會嚴重影響到我們的身體素質，所以平時一定要避免自己食用了萊菔子。

萊菔子雖然只是蘿蔔籽晒乾的，看上去很平常，但是了解它之後，你會發現它其實是一個寶物，如果服用得當，對我們的身體健康是有很大好處的。如果之前不知道的朋友，大家可以試著服用看看，如果有效果的話，可以推薦給周圍的朋友。

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