對女生最好的水果，晚上當零食吃幾個，淡斑抗衰，皮膚越來越好

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對女生最好的水果，晚上當零食吃幾個，淡斑抗衰，皮膚越來越好！

蛋黃果

蛋黃果是市面上非常罕見的野果，果肉鮮嫩，此果中富含大量的維生素，纖維素，氨基酸等物質，都是純天然的營養物質，都是人體必需的營養物質，能夠為人體補充營養，還能夠提高我們的身體素質，早食早受益。

軟棗獼猴桃

軟棗獼猴桃不僅味道甘美而且營養豐富，經常食用可以補充人體所缺乏的營養物質，有利於增強體質。此外，軟棗獼猴桃富含維生素C，維生素C抗氧化作用強，能有效增強人體免疫系統的功能。

紅棗

紅棗裡面含有大量的蛋白質和糖分，含有維生素C這一種抗氧化物質，能夠有效的防止皺紋增長。紅棗可以增加血液中氧的含量。而且讓血液循環更加的通暢，改善身體貧血的狀況，女生們應該多吃紅棗對身體大有益處。

黑加侖

黑加侖中含有豐富的有機酸，尤其以檸檬酸為主。這些檸檬酸等有機酸不僅能把血液中積存的乳酸排出體外，而且還能抑制新的乳酸產生，達到清潔血液的作用，此外還具有增進食慾、恢復體力、改善疲勞、改善便秘、安神、解煩等作用。

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