其實成功並不難，16歲的我是這樣戒到300天

我邪淫了兩年半。去年5月3號戒色到現在。我想說，戒色是必須戒的，總是找借口或逃避，痛苦而可憐的還是我自己。

就這樣我去年就下定決心戒色。開始了我的戒色路程。能戒色到今天，還是因為抄無量壽經，淘寶網有結緣的無量壽經，或者網上都有抄。然後下載南無阿彌陀佛或大悲咒的歌曲來聽。還看一些邪淫果報的書，比如太上感應篇，了凡四訓，許多戒色書籍提高自己的領悟。現在我已經沒有被邪淫苦惱，也忘記戒色多久，每天念南無阿彌陀佛的佛號修心養生戒色，戒友們可以拿一本，本子每天寫50句南無阿彌陀佛。越多越好。這樣可以修心，戒色陽光的日子很美好。

逃避戒色永遠沒辦法，只有行動才是真的。?

一、修

真的想戒色就下首南無阿彌陀佛或大悲咒來聽，然後多看戒色的書籍，鼓勵別人，放生，行善。這樣你就會擁有正能量!戒色光榮，戒色威武!如果抄南無阿彌陀佛的時候心煩氣躁，就是因為你抄南無阿彌陀佛在凈化你的心魔，心魔在反擊你，所以持之以恆下去。必定戒色，大家學習我的經驗，一定戒色!因為!聽君一席話，勝讀十年書。相信我這個16歲戒色幾百天的前輩的經驗，你們一定戒色!

戒色真正的基礎是什麼?可能很多戒友們不知道，如果知道的都是戒色前輩了!

戒色的真正基礎就是修心。

第二步，每天拿一本，本子寫50句南無阿彌陀佛，因為寫這個佛號可以修心消災增福，我就是每天寫南無阿彌陀佛修心的。如果你剛開始寫心煩氣躁，就是心魔在反擊你!為什麼?因為你寫南無阿彌陀佛在不斷的修心，靠著這句佛號凈化你的心魔，持之以恆下去。你必定戒色!相信我，因為這是我的經驗，我今年16戒色到現在是因為每天持之以恆的寫南無阿彌陀佛凈化心魔，不斷修心。寫越多越好。相信我這個戒色前輩的!聽君一席話，勝讀十年書。?

二、心

我不知道，有多少戒友們現在處於戒色苦惱之中，你們可以學習當年的我，放下自已的傲慢心，為什麼我去年15歲能戒色到現在，我靠的不是我自已的意志力，我2015年是15歲，因為邪淫兩年半，深知邪淫的苦海以及癥狀，太多太多太多的壞處，我數不過來，我下定戒色之心尋找戒色的方法!

剛開始我是看戒色吧的精品貼不斷學習戒色吧前輩們的戒色經驗，小戒我靠忍，堅持到一個月後，就開始看戒色的書籍，如，太上感應篇，了凡四訓，壽康寶鑒，戒為良藥。諸多戒色書籍，一方面提高自已的領悟，另一方面知道邪淫太多太多太多壞處，接下來，樓主因為不斷學習戒色前輩的經驗，以及看戒色書籍提高自已的領悟，又成功戒了三個月。

我意識到了，戒到三個月後，已經到大戒靠悟的時間了，我就去淘寶網結緣了一本無量壽經，開始自已抄經的路程，我剛開始抄，沒啥感覺因為字也看不懂，經也不懂，但是我一直抄，很快，抄完一本，真的有效果，就這樣我抄到現在，抄了好多本。?

三、正

我很感謝無量壽經，因為在我15歲的年齡知道自已的意志力不可能戒色，在這樣下去，我以後可能會邪淫十年，甚至二十年，我很難想到未來邪淫十年甚至二十年的我，是什麼樣的，是不是已經人不人，鬼不鬼，一身邪氣了。甚至更加慘烈。謝謝你，無量壽經。南無阿彌陀佛，我會戒下去，靠這本經書的悟，繼續戒色，因為我能感受到抄經我的心很靜，很舒服，家庭也變得特別和諧。謝謝，修福養生戒色最重要。戒色之後我邪淫的癥狀全部好了，精氣神也恢復了。一身陽光正氣。戒色光榮!

保持正念，保持善念，布施正能量，不要用責備和埋怨，不要消極和自卑，告訴自己，我要改變自己，我要快樂陽光，我要保持善念!那麼，生活處處是快樂!加油!你可以的!保持微笑!

精氣神恢復後，變帥是自然的，當精氣神喪失後，變醜也是自然的。天有三寶日月星，人有三寶精氣神，其中尤以精更為緊要，精能化氣生神。故保精實乃養生之關鍵。善養生者，必保其精，精充則氣盛，氣盛則神全，神全則無病。反正，精虧則氣虛神衰，體弱多病。養足精氣神，就能重換光彩!甚至有脫胎換骨之造化。?

四、念

戒色的好處，戒色會讓人恢復精氣神，讓癥狀消失，讓人信心大增，甚至有一種脫胎換骨的感覺，相信有不少戒友都有這種感覺，意志力各方面也是很好，身心健康不斷恢復，生活有規律，自然活得自在，活得開心。戒色的好處還有很多很多，就不一一說明。再多的金錢買不回健康的身體，再大的快樂比不過戒色的感悟。

要提高學習的質量，應該要多做筆記，多思考，真正把戒色知識內化成自己的戒色意識。一定要注意重複學習戒色文章，看一遍和看三遍感覺是不一樣的，看三遍和看十遍感覺又是不一樣的，好的戒色文章每次看都有新的收穫，越看領悟就越深，你會發現以前所忽略的一些要點和細節，你會感嘆為何以前看時怎麼沒有注意到呢，正是這些細節在主導著戒色的成敗。對戒色文章進行再思考再消化再吸收，這樣堅持一段時間，所謂的瓶頸自然而然就會被突破。

你的身體就是一個已經內憂外患的國家，念頭就是大臣，你的覺知就是皇上。好的念頭就是忠臣，能給富國強兵的意見。邪淫的念頭就是奸臣，給你快感誘惑你，讓你當昏君，當亡國之君。記住要分辨忠奸，你的國家，你做主，不要讓念頭牽著走，你才是最高統治者。?

五、戒

做一個純凈的人，孝順父母，遠離邪友，多幫助戒友，培養自己的正氣，提升正能量。

堅持戒色就是最好的放鬆，當你感覺到戒色是莫大的享受和快樂時，那就說明你的戒色道路真正走對了。擼管並不是放鬆，擼管是在「勞動」，擼管完了會很累，還有可能導致癥狀的反覆。還是那句話：最大的享受不是擼管，而是戒擼，戒擼比擼管爽一千倍!

那些沒有手淫的日子，那些天真無邪的日子，快回來吧!我還是原來的我，那個沒有污染的少年，眼神清澈明亮，猶如一泓清泉。?

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