子宮內膜過薄，多數是這4個因素，多吃2物，可以幫你「增厚」！

子宮內膜過薄，多數是這4個因素，多吃2物，可以幫你「增厚」！子宮是女性身體裡面一個非常重要的組成部分，對於女性來說子宮的健康與否意味著將來是否擁有健康的寶寶。因此女性朋友們一定要重視子宮的護理，現在很多女性都會出現子宮內膜太薄的情況。那麼這是什麼原因呢？

1、年齡因素導致的子宮變薄

年齡因素是導致女性子宮變薄的主要原因之一，隨著年齡的不斷增長，女性的月經量也逐漸偏少，這是導致子宮變薄的主要因素。一般情況下針對這樣的情況，可以在醫生的指導下適當的服用一些生長激素來進行緩解。

2、內分泌失調

我們人體在動情素和孕激素的雙重作用之下，子宮內膜會發生一定的反應，而且還會發現周期性的變化。女人每個月都會來一次月經，但是如果月經，周期變得不規則，就會，導致女人內分泌出現失調。一旦女人內分泌失調，就會擾亂體內的激素變化，導致子宮內膜變薄。

3、生理期著涼

生理期如果著涼的話，也容易導致血液流通不順暢，進而造成子宮內膜出現健康問題。因此，在月經期間一定要注意保暖，在小腹上可以放上熱水袋，這樣可以有效的促進血液的正常循環，而且還可以讓腹部的肌肉徹底放鬆。從而讓小腹減輕痙攣的情況出現，讓經血更順暢的排出體外。

4、子宮發育畸形

女人子宮發育畸形，也是內膜薄的一個原因所在，但這一個因素常常被人所忽略，因為出現這種盛況，是一般女人身體是沒有感覺的。當出現這種先天性子宮畸形，而造成的子宮內膜薄的問題時，一般在臨床上是很難治療的。

那麼若是子宮內膜太薄，該如何增厚呢?

(1)多吃些豆製品

對於內膜薄吃什麼可以增厚這個問題，尤其建議子宮內膜薄的女性在日常飲食上多吃點豆製品，例如多喝豆漿、多吃豆腐等食物都非常不錯。這是因為豆製品當中含有天然的植物雌激素，攝入體內後可以逐漸刺激子宮內膜增厚，是非常適合子宮內膜薄的女性吃的。

(2)多吃些補血類食物

子宮內膜薄的女性還可以多吃點核桃、大棗以及桂圓等益氣養血的食物，這些食物能夠在一定程度上促進子宮內膜細胞再生，同時也能夠加快血液循環，因此一定要注意多吃點類似的食物。

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