看鞋子，知健康！如果鞋底是這些情況，去趟醫院吧

外出的時候，一定會穿鞋子，而穿鞋子已經成為了一種常態，很多的人群也會對鞋子的的樣式進行挑選，其實鞋子現在伴隨著人們的使用和時間的流逝都會出現多少的磨損，然而鞋子的磨損在一定程度上能夠反映出身體中的健康狀況。那麼我們該如何從鞋子的磨損程度上辨識健康呢？今天我們就來了解一下！

鞋子的磨損程度知曉健康：

1. 外側磨損：

在我們穿鞋子的時候，正常情況下，鞋子出現磨損的地方一般都是在我們的腳跟中間，所以說我們可以通過觀察鞋跟外側的傾斜度，來判斷出我們的腳跟外側是否受力的過多。當鞋跟外側的傾斜角度磨損大於4度的時候，就說明腳跟外側受力過多了，引起這種情況都是由於我們兩腿的膝關節向內收，導致小腿有一些彎曲而引起的。但是更需要大家注意的是，因為自己的走路方式也比較容易引起關節損傷，甚至也會讓關節出現扭傷的情況，長久下去我們可能患有一些關節炎的疾病。

2. 大腳趾外側磨損：

當我們的大拇指外翻的時候就會讓大腳趾外側的鞋子出現磨損的現象，很多人在走路的時候都喜歡將腳跟過早的抬起，而且這種走法過多的壓力就會施加在大腳趾上，使足部處關節有了一定的傾斜。所以說在穿鞋的時候盡量要少穿一些鞋跟過高的鞋，或者是一些鞋面過窄的鞋，一定要穿一些柔軟的鞋子，否則也會對我們的小腿肌肉有一些傷害，而且平常中應該多活動一下腳踝，否則的話也會讓我們的腳在長期的這種走姿下受到傷害。

3. 鞋口磨損：

很多人在買鞋的時候，為了能夠讓自己在穿的時候更加方便，也可以更加的舒松，一般都會將鞋子的碼數買的稍微大一些，其實這種做法非常的不正確，當鞋子過大時就會讓腳為了適應偏大的鞋子，出現摩擦鞋口的一些情況，也會讓鞋口內側出現了磨損，反覆的摩擦就會讓腳跟起泡，也會讓腳底筋膜炎的現象開始出現，所以在選擇鞋碼的時候一定要選擇合適的碼數。

4. 不對稱磨損：

當兩雙鞋底都出現了有一種不對稱磨損的狀態，這很有可能是我們雙膝的受力不均勻而引起。一般都是因為兩個腿長短不一而形成，有一些人腳受到傷以後，身體和心裡下意識的會避免受傷的腳用力，從而就會有一種保護性的跛足的現象出現，當然自身有一種腿部患有疾病的人群，在走路的時候，雙腳用力不均勻，就會讓一鞋底出現了磨損情況不一的現象發生。

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