皮膚晒黑難變白？後天美白很重要，注意這4點，成為白皙美人

正所謂「一白遮百丑」，當一個皮膚非常白皙的女孩子走在人群中，真的可以說是閃閃發光，皮膚白皙的女生就算五官不夠精緻也會很有氣質，並且皮膚白了看起來也會比較有氣色，就算素顏出門也不會讓人覺得你憔悴。白皮在衣服、口紅上的選擇也更加豐富。可是我們亞洲女生的膚色，大多數都是偏黃的，並且晒黑之後就更難變白，黃皮變白皮有沒有什麼有效的方法呢，注意這4點，成為白皙美人。

1. 注意護膚和防晒

白天的美白是抗氧化加防晒，平時出門一定一定要做好防晒工作，遮陽傘、防晒霜都不要忘了。晚上的美白是滋潤和修復，想要美白除了用基礎的水乳以外還可以用到一些美白精華液，一般美白的精華液中含有煙醯胺、熊果苷、果酸等物質，就是這些物質能夠加速美白。但是我們要注意去除角質層，因為角質層過厚，會把我們的保養品隔離在肌膚之外，所以我們首先要去掉角質層。一個月去兩次就足夠了，次數過多還會損害我們的皮膚屏障。

2. 注意食療

富含維生素C的食物是非常好的美白產品，比如橙子、柚子、櫻桃、獼猴桃、藍莓等水果，這些水果中含有的維他命C、維他命E，能夠有效減少黑色素的生成，有助於消除皮膚暗沉的現象，具有美白的功效。而且這些水果的口感很好，多吃對肌膚又非常有益，使肌膚看起來更加明亮，何樂而不為？除了吃富含維生素C的水果外，還可以專門服用維生素C咀嚼片之類的。

3. 加強鍛煉

可能很多人沒有想到加強鍛煉也是美白的重要一步，我們知道加強身體鍛煉有非常多的好處，首先就是增強身體的免疫力，還能減去體內多餘的脂肪，另外就是加速體內新陳代謝。運動能夠加強體內的新陳代謝，這是能夠加速美白的重要因素。試想運動過後，大汗淋漓，能夠通過汗液把體內許多淤積的毒素都排出去，氣色自然而然也變好了。

4. 美白針

想要非常快速美白的人群可以嘗試，美白針有一定的原理作為支撐，也確實能讓人看到快速直接的美白效果，但不同的醫生對美白針看法不同，因此這個方法一直存在一些爭議。而且美白針效果產生的快消退也很快，而且價格昂貴。美白針雖然有一些讓人詬病的地方，但是它產生的直接快速的美白效果，還是讓一部分人趨之若鶩。

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