體重上漲快不要怕，這三種食物是天然的減肥藥，清腸道排宿便！

各位看官你們好，熱愛生活熱愛美食的靜靜又給大家帶來了新的生活小竅門，大家如果喜歡靜靜分享的內容可以關注一下我哦！今日靜靜分享的內容是：體重上漲快不要怕，這三種食物是天然的減肥藥，清腸道排宿便！下面和靜靜一起來看看吧！

一、吃海帶

海帶的好處很多人都知道，不但有補鈣的功效，還富含豐富的營養。其中含有大量的果膠、膳食纖維比較多。常吃海帶，還有美容的效果，最重要的就是它裡面的一種物質可以幫助排毒，提高新陳代謝，幫助消化的同時，還可以解決便秘的問題，所以在生活中常吃海帶，是有減肥的效果的。

二、吃火龍果

火龍果也是吃貨們非常喜歡吃的水果，火龍果不僅口感好，而且它的熱量很低，不容易發胖，再加上它所含的維生素C和礦物質，都可以促進新陳代謝，清腸道，把體內堆積的脂肪順利排出，所以可以在飯後吃一些火龍果，清腸道，促消化，還可以減輕體重呢！

三、喝蜂蜜水

蜂蜜水是女生天然的護膚品，蜂蜜水可以改善你的色斑，而且還有清腸道的作用，比如上班族經常坐著不怎麼活動，就可以在辦公室準備一些蜂蜜，適當的喝一些蜂蜜水可以幫助你通便順暢，常喝蜂蜜水不會引起肥胖，雖然它的口感很甜，其實含的脂肪很低，而且還可以消除脂肪，是不是天然的減肥藥呢！

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