睡覺老失眠？卧室養上這3種「養人花」，放鬆安神能「睡」更香

今天陽台花草匠來跟大家說說3種「養人花」。

隨著現在社會經濟的不斷發展，咱們對於生活品質的追求越來越高，但偏偏在這種追求生活品質的時候，很多人卻患上了失眠這種讓人頭痛的癥狀。而這主要就是因為生活中、工作中的各種壓力，給他們帶來的各種煩惱，導致他們在晚上睡覺的時候也一直不能放下心來好好的睡一覺。失眠是很讓人痛苦的事情，對此很多人也在為此做出很多努力，希望能得到改善。而有些花草養花在家裡其實就是有助於促進睡眠的，如果你有失眠就可以養一些這樣的花草。

很多人喜歡養花草，不僅僅是為了能夠修身養性，還是為了觀賞愉悅，舒緩自己的心情。而有這樣3種草，它們不僅是有這些功效，它們還能促進我們的睡眠，讓失眠不再那麼嚴重。那這3種草是哪3種呢？今天，陽台花草匠就來跟大家說說：睡覺老失眠？卧室養上這3種「養人花」，放鬆安神能「睡」更香。下面就來詳細說說這3種「養人花」的具體情況吧。

1、一葉蘭

一葉蘭看起來就是給人一種很放鬆的感覺，一大片綠色是非常適合讓眼睛更舒服，大腦更放鬆的。而它養在卧室，不僅能吸附不少有害的氣體和甲醛的功效，而且還能在夜間釋放出一種特別像精油氣溫的香味，這對於促進睡眠是很好的幫助了。

2、薄荷

薄荷是我們生活中非常常見的一種草本植物。不論是入葯還是用於普通的食材中，薄荷都有清熱解毒、促進消化的功效。放在美食中還經常有提味，增添食物的美味的功效。而且它的觀賞價值也是非常高的。而它除了這些功效，其實還有安神、促進睡眠的好處。所以，平時養上一盆薄荷是非常有利於人的身體健康的。

3、洋甘菊

洋甘菊是我們經常在鄉間的小路上就能看見的，一般人都會被它的清新亮麗的花色給吸引，看起來給人一種非常輕鬆愉悅的感覺。很多人也很喜歡在家養上一些洋甘菊。但其實洋甘菊它有一種獨特的幽淡香味，多聞幾下能起到舒緩鎮定的效果，這樣的一盆小花放在卧室，不論是裝點室內，還是促進睡眠都是非常好的。

這個就是今天陽台花草匠跟大家說的：睡覺老失眠？卧室養上這3種「養人花」，放鬆安神能「睡」更香。

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