慢性胃病自我調理的經絡處方

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「胃病」其實是許多病的統稱。這些疾病有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等。

臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，以及胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

這些癥狀在就醫的同時，可以自我疏通經絡來輔助調理。

▍疏通脾胃經

按照「經脈所過，主治所及」的原理，首先要疏通胃經、脾經的易堵塞穴位。

胃經的易堵塞穴位是大腿正面中線上段的「髀關穴」和小腿中央前側的「豐隆穴」。

髀關穴：腿根中點下2寸（3指寬），偏外側

梁丘穴：髕骨外上緣直上2寸（3指寬）

豐隆穴：外踝尖與外膝眼連線中點，脛骨前脊外2橫指

脾經的易堵塞穴位是小腿脛骨內側與腓腸肌結合部上段的「地機穴」和內踝尖上三寸的「三陰交穴」，還有大腳趾與腳掌結合部後方的「太白穴」「公孫穴」。

地機穴：脛骨內側緣，膝關節內側下3寸（4指寬）

三陰交穴：脛骨內側緣，內踝尖上3寸（4指寬）

太白穴：足大趾後，內側核骨下，赤白肉際陷中

公孫穴：太白穴後一寸

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論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。

▍疏通心包經

在中醫看來，心包與情志有關，主導順氣，與胃的關聯較大。疏通心包經可以降逆順氣，緩解胃脹。

心包經的易堵塞穴位是手臂掌面的「天泉穴」「肘橫紋下二寸」的堵點和腕橫紋上五寸的「郄門穴」。

天泉穴：腋前紋頭下2寸（三指寬），肱二頭肌長短頭之間

肘下2寸：肘橫紋下2寸（三指寬），兩筋之間

郄門穴：腕橫紋上5寸，兩筋之間

▍疏通肝經

五行中，木克土，肝氣易橫犯脾胃。因此還要疏通肝經的易堵塞穴位以恢復肝的功能。

肝經的易堵塞穴位是大腿內側中線的「陰包穴」和足面大腳趾與二腳趾延長線結合部的「太沖穴」。

太沖穴：在足背第一、二跖骨結合部之前凹陷中

陰包穴：屈膝，大腿內側膝關節上4寸處

髀關穴、豐隆穴、地機穴、三陰交穴、天泉穴、陰包穴用敲擊的方式來探查，敲擊時垂直發力，力矩三厘米，敲擊五至十遍，痛感會顯現出來。在痛處按揉，每次兩分鐘，每日三次。

太白穴、公孫穴、太沖穴、肘下二寸、郄門穴用點揉的方式來探查，拇指點住穴位，用最小半徑點揉，穴位處如疼痛，點揉兩分鐘，每天三次。

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適合情志抑鬱、經少不暢、肝氣鬱結、口乾口苦、肝血不足、易生氣、食慾差等

疏通上述穴位一周，當痛感下降或消失後，對於相應臟腑功能有調節作用。

調理的同時，養護也很重要。

養胃，首先要管住嘴，做到食飲有節。此外，還要控制好情緒，生活中有的朋友在發怒或生悶氣後，胃病會複發或加重。

曾經遇到一位胃潰瘍患者，辨證調理了一段時間後，基本痊癒。可是，在三個月後的一天下午，他再次來找我，說胃部又痛又脹。問其原因，得知他上午與同事生氣，結果胃病複發。

這件事讓我明白，如果沒有舒緩的情緒，這個病是治不好的，因為醫者可調形，但無法治心。

保持一顆平常心，使情緒不受外界人、事、物所累，這需要我們提升修為，也是養護生命的正道。

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