女人生產之後：變「美」還是變「丑」，主要決定因素你知道嗎？
文 | 齊麗娟
很多准媽媽都希望自己能在生完孩子之後，身材能恢復到沒有生產之前的模樣，可以恢復當年的少女身材，不希望自己被生產、餵養孩子折磨的成為一個黃臉婆。可是很多媽媽也發現，產後迅速瘦身、恢復皮膚細膩並不是一件容易事。
那麼為什麼許多女明星，類似楊穎、孫儷、佟麗婭等，能夠在產後迅速瘦身，不僅沒有變成黃臉婆，還增添了一抹母性的柔美，變得更加迷人，那些產後身材走樣，變成黃臉婆的媽媽們，和那些生完孩子越變越美麗的媽媽們之間，都有哪些差距？除去自身基因的影響，還有哪些原因決定女性生完孩子變老還是變得更漂亮呢？
*產後恢復
無論多麼強壯的女人，產後總是特別虛弱的，因為在懷孕階段，將身體內的營養物質都給孩子了，生產過程中又耗費了媽媽們大部分的體力，所以在坐月子的期間，媽媽們一定要好好恢復和保養身體，千萬不要忽視媽媽的產後恢復。而且如果產後恢復不好，媽媽們的身體還會留下一些疾病，也就是人們口中常說的「月子病」，所以媽媽們在生產之後吃好、喝好、休息好，不要受涼，注意身體健康。
*來自家人的關懷
在生產之後，媽媽需要的不僅僅是來自物質生活上的滿足，更需要的是來自家人，尤其是丈夫的關懷。媽媽們在生產之後，還要拖著疲憊的身體照顧孩子，剛出生的奶娃娃經常半夜哭鬧，需要餵奶。媽媽們會因為需要照顧孩子，吃不好飯，睡不好覺。
如果這個時候，在一旁的丈夫沒有體諒妻子的辛苦，在一旁睡覺、玩遊戲，不幫助妻子照顧孩子，久而久之，妻子的心中肯定有一些不滿，更嚴重會導致夫妻間的不和。一個心中充滿對丈夫的埋怨的妻子，自然而然沒有辦法每天都開開心心，越變越美麗，慢慢的就會變成一個怨婦。
如果丈夫能夠時常關心、關懷自己的妻子，在孩子半夜哭鬧的時候能夠起身哄哄孩子，讓妻子多休息一會，能夠在下班回家之後，看到辛苦照顧孩子的妻子，能夠對妻子說一句：老婆，辛苦你了。」一個女人每天都能沐浴在來自丈夫貼心的關懷下，見證著兩人愛情的結晶一天天的成長，每一天都覺得無比幸福，這樣的女人又怎麼能不越變越美麗呢？
*飲食方面多注意
媽媽們在生產之後，虛弱的身體面對的是一個嗷嗷待哺的嬰兒，這時候就需要吃點營養的食物補補身體，保證能夠讓媽媽們早日恢復身體，同時還要保證孩子的營養。但是媽媽們生產之後的第一周，不要大補，首先應該給媽媽們開胃，第一周應該給媽媽們準備一些粥和湯。第二個周可以多吃一點大補的食物，補充營養，給媽媽們準備飲食的時候要注意飲食的多樣化，如果媽媽們的泌乳方面有一定的問題的話，可以給媽媽們準備一些催乳的食物。
值得注意的是，在哺乳期間，媽媽們不要吃辛辣刺激的食物，以免影響哺乳。媽媽們如果想早日恢復身材，在吃完飯之後一定要多走走，運動一下。
*一個良好的心態
如果在生產之後，女性在身材走形、面容蒼老之後就自暴自棄，覺得身材不會恢復如初，如果保持這樣的心態，那麼就算產後恢復的再好，再多的關懷，吃的、用的都是最好的，也很難恢復生產之前的狀態。因為這樣的女性首先在心裡就變成「黃臉婆」了。
俗話說的好：「相由心生」，一個在心裡就覺得自己是一個黃臉婆的女人，那麼她的外貌慢慢的也會變成黃臉婆的模樣。所以，媽媽們在家帶孩子、做好家務的同時，也要保持一個良好的心態，認真的經營自己，保養自己。不要覺得在家帶孩子就沒有必要打扮自己，不計較自己的胖和瘦，一些人往往因為這樣的想法，斷送了自己年輕貌美的外貌，丟掉了明明可以成為一個辣媽的機會。
有人說，婚姻是愛情的墳墓，婚姻同樣是女人的墳墓。只要結了婚，就證明女人進入做家務、照顧孩子的模式，在歲月的摧殘之下變成一個黃臉婆，變成了自己當初最討厭的那種人。其實新時代的女性應該改變這種觀念，家庭和孩子是自己人生中重要的一部分，但不是女性生命中的全部，新時代的女性可以在照顧好家庭和孩子的同時，去追尋更好的自己。
希望每一個媽媽都能在孩子的見證下，變成最好的自己。
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