哺乳期也要注意形象，在這幾個方面改變自己，寶媽輕鬆變「辣媽」

提起處在哺乳期的寶媽，很多人的第一印象就是她們穿著「孕婦服」和亂糟糟的頭髮了。這樣想確實也是對的，因為在我們小區，有好幾個哺乳期寶媽都是這種打扮。但是這種裝扮說實在的，真的很不好看，有沒有什麼方法能讓寶媽們告別這種形象，又不影響帶娃呢？其實還是有的，具體怎麼做？接下來就要講到了。

防止溢乳

很多寶媽在產後都會出現溢乳的情況，這是一種正常的反應，寶媽們不用過多的擔心。但是在聽到寶寶的哭聲，或是想到寶寶的事情，乳汁就會控制不住的分泌出來，也是一件很讓人尷尬的事，無疑也會影響到寶媽的形象。針對這個問題，建議寶媽可以準備一件哺乳期的神器，那就是防溢乳墊了。不要小瞧這件物品，把它墊在文胸里，就能防止乳汁把內衣給弄髒了。就算在夏天出現溢乳的狀況，寶媽也不用擔心被其他人看出來，真是貼心又實用。

避免乳房下垂

不少女人在生完寶寶之後，都開始不戴文胸了，雖然這樣做確實會讓寶媽感覺舒服一點，但是不穿文胸的弊端也有很多。長期不穿文胸會讓乳房下垂，從而影響到寶媽的身材，還會影響夫妻的感情。因此一定要在哺乳期穿內衣，如果寶媽真的嫌普通的內衣穿著不舒服，不妨試一下哺乳內衣，這種內衣沒有鋼圈，穿著很舒服，還有利於給寶寶哺乳，能節省寶媽不少的精力。

身材管理

很多人在生產之後，就忙著帶孩子，再加上在哺乳期吃過多的東西，因此身體就會變得異常肥胖。女人個個都是愛美的，誰都不願意擁有走樣的身材，所以就算在哺乳期，也要注意飲食的合理，切勿大吃大喝。如果當天照顧寶寶之後，還有空閑的時間，也可以做下鍛煉，對於恢復苗條的身材都是有幫助的。

講究衛生

哺乳期就要擔負起照顧寶寶的重任，因此不少寶媽就沒有時間打扮自己，有些甚至不洗臉不刷牙。雖然說照顧寶寶有些累，但是基本的衛生還是要做的，不然整個人看起來就很邋遢，這一點各位寶媽一定要注意。

文章的最後，歡迎大家多多和我們溝通，如果有不同的建議，也可以提出來。

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