橙子營養價值豐富，多吃不會上火，橙子怎麼剝皮？

橙子為芸香科柑橘屬常綠喬木植物的成熟果實，又名黃果、金球、金橙、鵠殼。橙子原產於我國南部，南方各省均有分布，而以四川、廣東等省栽培較為集中。我們通常所說的橙子是指甜橙。橙子果形美觀，色澤鮮艷，肉厚汁多，酸甜可口，是人們喜食的一種優良果品。

橙子富含維生素C，維生素C是人體不可缺少的元素，常吃橙子補充維生素C，增強人體抵抗力，促進新陳代謝，少得病。橙子性涼、味酸，具有健脾開胃、清熱生津、疏肝理氣、寬胸舒膈、消癭解酒等功效，適於脅肋疼痛、咳嗽胸悶、口乾舌燥等症，並可解魚蟹毒。

首先，橙子的營養非常豐富，橙子的維生素含量非常高，其中的維C含量遠超其他水果，經常吃這些橙子可以有效的提高免疫力。

這種橙的汁比較多，水分足，維生素C含量高，而且多吃不會上火。

橙子含有豐富的維C，有美白的功效，喜歡漂亮的美女們一定不要錯過哦，可以自己操作來榨一杯果汁，營養健康還美味，

我自己給孩子做了一些花式拼盤，孩子們特別愛吃。孩子喜歡喝飲料，我就手動給他們榨果汁，營養有健康。

吃橙子怎麼去皮：

1、徒手剝橙：如果是在野外或者車上，想要吃橙子，有沒有刀子，怎麼辦？那就只能用原始的方法了，用牙齒和指甲來剝，總不能看著一個香甜可口的橙子流口水卻無能為力吧！

2、切塊去皮：就是把一個個的橙子用刀切割出來，方便衛生速度快，而且果汁不會沾手，適合用宴會。

3、剝皮工具：用專用的剝皮工具剝下來。

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