吃蘿蔔注意體質，這四種蘿蔔各有強項，清肝解毒補氣，別再選錯了

說到蘿蔔對人身體好，但其實蘿蔔的種類非常多，每種都有自己專門的功效，也會應對一些不同的身體情況，今天在這裡就和小李菌一起去看看吧。

胡蘿蔔是我們最常吃的一種蘿蔔，胡蘿蔔之所以對人好，是因為裡面的胡蘿蔔素含量豐富，而且也有很多對於兒童發育，視力保護有幫助的礦物質，所以常吃對和小孩子很好。

同時對於女性來說，應該多吃一些胡蘿蔔，尤其是生吃，對女性更好，因為可以補血，而女性常常會出現貧血的情況，這個時候生吃一根胡蘿蔔，又補血又減肥，再好不過了。

白蘿蔔是冬季養生的高手，但其實白蘿蔔確實是蔬菜中最對人身體好的一種了，含有蛋白質，脂肪，鈣質，維生素和鐵等礦物質，是其他很多水果和蔬菜加起來都沒有辦法比的。

同時白蘿蔔也是一個補氣的好物，對於氣虛的人可以多吃，畢竟人就是靠氣來養著的，若是氣虛了，身體自然就會出現問題，而吃白蘿蔔剛好可以補足這一點。

青蘿蔔相對而言吃的人比較少，但其實青蘿蔔是可以健脾的，對於常常咳嗽痰多的小夥伴，可以適當的吃一些青蘿蔔，補足所需要的鉀元素，減少痰多的問題。

水蘿蔔現在城裡人喜歡吃的比較少，但其實水蘿蔔里的蛋白質含量也是很高的，而且還有很多豐富的膳食纖維，常吃的話可以利尿，消食。

總之呢白蘿蔔可以補足元氣，胡蘿蔔可以養血保視力，青蘿蔔能清熱舒肝，水蘿蔔能利尿消食，大家在購買蘿蔔的時候，可以根據自己的癥狀，選擇所需要的，這樣既可以吃好又可以治療疾病，是不是很棒呢！【圖片來自網路，文字均為原創】

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