此野果渾身長滿刺，但是營養價值極高，只有村裡有，很少有人見到

沙棘是一種野生的果子，這種果子只有在村子裡才有，很多人可能都沒有見過，但是大家一聽沙棘汁肯定就非常熟悉了，我們經常喝的一種飲料就是用沙棘榨成的汁。

這種野果，渾身長滿了刺，果子是一種小小的小黃色的果子，沙棘含有豐富的維生素，黃酮類，胡蘿蔔素等人體需要的各種元素，可以止咳化痰，健脾消食，活血化瘀。沙棘可以降低膽固醇，所以對於那些膽固醇高的人，吃沙棘是個非常不錯的選擇。

沙棘對皮膚也是非常好的，沙棘中含有豐富的維生素，可以抑制我們皮膚中和色素的形成，有延緩衰老的作用，所以說沙棘真的是一種非常神奇的水果呢。沙棘中含有大量的氨基酸，有機酸等多種營養成分，可以刺激胃液分泌，所以具有健脾益胃，疏肝理氣的作用。

沙棘可以治療冠心病和心血管疾病，吃了沙棘之後可以把血中的垃圾排出，修復體內的肝細胞，使肝功能可以得到恢復。將血中的垃圾徹底排出後，也可以使腎的功能得到恢復，避免心絞痛等病症的出現，所以說沙棘這個果子是大人小孩都是非常適合的。

沙棘可以從樹上摘下來直接吃，味道酸酸甜甜的非常不錯，也可以拿回來之後炸成汁，也就是我們所說的沙棘汁，喝起來也非常爽口，還可以做成沙棘酒，沙棘果醬等等，如果有機會遇到它的話一定不要錯過。

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