為啥有的孕媽皮膚白，有的不白，多和這4點有關，別不相信

四單元的婷婷最近成了我們小區的大紅人，很多孕媽都喜歡找她聊上幾句。前幾天我在樓下遛彎時，無意中聽到了她們的對話，原來婷婷之前懷孕的時候，皮膚保養的又白又好，很多孕媽都想得到她的「真傳」，所以她才會這麼受歡迎。今天借著這個機會，就給大家分享一下婷婷的「獨門秘方」，孕期想變白的孕媽們，可要看仔細了。

滋補品

第一個要給大家分享的就是滋補品了，文章開頭的婷婷在孕期也吃了很多「好東西」，這個方法大家可以學起來。不過在吃東西的時候，也要有講究，像是豬蹄湯紅棗湯、黃辣丁白玉菇湯，孕媽可以多喝一些，這種湯很養人，常喝也能讓孕媽變白許多。有些孕媽看到這裡，會覺得煲湯很麻煩，特別像是黃辣丁這種魚類，處理不好還會有土腥氣，別說喝了，聞著就想吐。針對於這種情況，建議孕媽可以準備一些瓶裝即食的燕窩，經常吃的話，會讓皮膚變得又白又好，對肚中胎兒的健康也有益處，而且還省去了孕媽下廚的功夫，方便又有效果。

多吃維生素

想要在孕期變白，還有一點也需要注意，那就是要多吃含有維生素C和維生素E的蔬菜和水果，因為它們有消褪色素的作用。其實很多蔬果都含有這兩種微量元素，孕媽在購買的時候也很好選擇。

心態放鬆

很多女人在懷孕的時候，都聽醫生說過這樣一句話，那就是在孕期要保持一個好心情。這是因為如果孕期心情不好的話，就會讓孕媽的內分泌失調，還會導致皮膚變差，變黃，而且還不利於胎兒的健康，一定要注意這個問題，在孕期要保持好心情。

防晒

很多懷孕的女人，都會逐漸的變懶，對於皮膚護理這一方面，越來越不上心了，經常連防晒都不塗就出門了。有些孕媽看到這裡就會說：「秋天和冬天塗什麼防晒？」其實這樣想是不對的，防晒不僅在夏天需要塗，一年四季都要塗，這是因為現在很多的防晒霜不僅防晒，也能幫皮膚隔絕雜質和灰塵。臉部皮膚受到的損傷小了，自然也會慢慢的變白，因此防晒一定要塗。

文章的最後，也歡迎大家多和我們溝通，並提出自己的建議。

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