「大姨媽」剛走，堅持「5不做」！子宮乾淨，婦科病不來擾

每一個年輕的女性都有自己的生理期。而當女性大姨媽來的的時候一定是身體最脆弱的幾天，就算是在經期過去這幾天也是要小心呵護自己的身體。大部分女人都忽略了月經剛結束那幾天的保養。其實這幾天也有很多的禁忌。對於一個女人來講，只有讓自己的子宮處於年輕態，身體和表現力才會年輕有氣質。「大姨媽」剛走，堅持「5不做」！子宮乾淨，婦科病不來擾。

1、不游泳

「大姨媽」雖然已經走了，不過有些運動這時候也是不適合女性去做的游泳對於一個來月經的女人，影響是特別大的！在月經前後都是不適合游泳的，更別說在來月經時，女性身體的抵抗力較平時有所下降，對病菌的抵抗力會大幅度降低，同時泳池中水溫低於人體溫度，這種情況下更易感染病菌患上婦科病。

2、不吃辛辣寒涼的食物

在月經剛過以後不能立即去吃辛辣刺激，女人月經剛結束的時候，身體還處於一個氣血虧虛的狀態中，這時如果吃辛辣寒涼的食物，就容易讓濕氣侵襲身體，從而造成宮寒等婦科疾病。另外，月經過後也要注意保暖，因為月經剛完身體也會氣血虧虛，著涼很容易讓濕氣入侵，就會導致婦科疾病，痛經等癥狀，對女性身體很不好。

3、不穿緊身褲

姨媽走後很多人還會墊護墊，要是再穿上緊身褲，就會使得私處部位變得更加不透氣。如此一來，細菌滋生的條件齊聚，造成陰道、盆腔等也被感染。

4、不同房

大姨媽會影響到夫妻感情生活，對於一些年輕情侶來說月經結束之後就會迫不及待的想要同房，但是，這個時間裡，女性的免疫力還是比較低，夫妻生活會增加細菌感染的幾率，影響到女性健康，甚至懷孕。

5、不做婦科檢查

道理都是一樣的，月經剛走的時候，陰道還沒有恢復至平時的抗菌能力，若在此時做陰道檢查，很容易發生細菌感染，對健康極為不利。

「大姨媽」剛走，堅持「5不做」！子宮乾淨，婦科病不來擾，除此之外還可以多吃些有助保護子宮，預防婦科病的食物。

紅糖薑茶

可以說紅糖薑茶是女性的知心朋友了，它不但可以解決生理期延遲的問題，還可以在生理期間緩解痛經，在生理期結束之後還可以溫暖子宮，消炎抑菌，所以女性朋友們可以嘗試著用紅糖薑茶替代平時喝的碳酸飲料了。

蒲公英

蒲公英茶是消炎很好的天然植物，月經走後每天一杯蒲公英茶，能緩解各種婦科炎症的反覆發作，蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。長期食用，可以降低和減輕女性婦科炎症的癥狀。

蜂蜜泡水喝

因為蜂蜜具有抑制細菌的作用，可以保護身體不易被毒素入侵，女性月經走後每天喝一些蜂蜜水，不僅有利於子宮毒素的排出，對於維持子宮健康也非常有幫助，可以有效預防婦科炎症，同時還可以有效的緩解便秘的問題。

註：圖片來源於網路

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