百香果是直接吃還是泡水喝？很多人不知道，或許這樣吃營養更高

百香果是直接吃還是泡水喝？很多人不知道，或許這樣吃營養更高！

百香果，因其氣味中具有芒果、香蕉、菠蘿、石榴等多種水果的香味而得名；又因其形狀與雞蛋相似，又名雞蛋果。百香果香味誘人，果汁豐富，酸甜可口，且營養價值極高，很受大眾喜愛，也成為近年來水果市場的新貴。百香果的吃法很多，眼下正是百香果成熟飄香的季節，那百香果是直接吃好還是泡水喝好呢，一起來看看吧。

百香果直接生吃的，是比較方便的一種方法，我們只要將用工具將它切開直接食用肉和籽就可以了。但是直接吃話可以會造成一次吃不了這麼多，久置的話會導致營養的流失，而且可能吃起來太酸了，味覺敏感的人可能會受不了。平時我們可以用蜂蜜水泡水喝，這樣可以幫助調節它的酸味，味道也更加的好，也不用擔心會造成營養的流失。

常吃百香果有哪些好處？

緩解精神壓力，有助睡眠：百香果的營養價值是非常高的，它裡面還有消費成分也是非常高，對於鎮驚安神來說有非常好的作用，因此在日常生活中適量的吃一些百香果，還可以幫助我們冷靜下來，有利於晚上儘快的進入睡眠狀態，更好的提高睡眠質量。

治療咽喉疾病：百香果能食用的部分不多，與其說百香果是一種水果，不如說是一種藥材。百香果具有止咳化痰、消炎鎮痛的作用，可以為我們治療很多咽喉類疾病。我們通常都是將百香果的果肉挖出來，然後用涼水泡著喝，有時候會添加一些蜂蜜。這樣可以起到潤喉潤肺的效果。

百香果的好處還有很多，小編今天就和大家聊到這裡了！你們怎麼看呢？點贊分享biubiubiu，給您比心哈！想說的話戳戳評論點點關注，盡情發表你的看法哦！

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