夫妻吵架後，如果經常有這種行為，建議還是離了吧！

01、婚姻的破裂，從拿「有色眼鏡」看另一半開始。

曾經我的一位女性來訪者，在描述她現在所遇到的問題時，她說：「我的生活真是一團糟，老公壓根不聽我的話，經常跟我對干，我不讓他做什麼，他非得做什麼，我讓他做的事，他反而一件都不做，還經常不回家，天天也不知道在外邊忙什麼。他好不容易在家待會吧，也就是吵架，這日子沒法過了」。

經過溝通，我發現他們之所以吵架，是因為她覺得老公不尊重她，就是喜歡和她對著干。比如說，老公回家後換完鞋總是不收拾，就亂擺在地上。她一下子就黑臉，認定了老公是故意這樣，已達到向她示威的目的。還有，老公吃飯前經常不洗手，她覺得這就是老公在故意找茬。

緊接著她就開始大吼大叫，兩個人就吵起來了。吵完架後老公就不怎麼回家，過幾天後老公回家了，她又會覺得老公開始和她作對了，他們就會再次陷入「指責—吵架—不回家」的模式。

其實，我們都有類似的體驗，比如說換完鞋沒有擺好、或者回家後亂丟衣服，並不是因為我們對另一半有什麼不滿，我們只是太累了。但顯然，這位女士不是這樣想的。她認定了老公就是在和她作對，不管老公做什麼，她都會炸。所以，她找到我的時候，他們已經到了要離婚的地步。

從心理學角度講，每個人都有自己的「內心信念」，簡單說，內心信念其實就是我們對於自己、對他人、對世界的一個發自內心的看法，我們全心全意地相信它。這位女士的「內心信念」就是我老公要和我作對。正是內心信念支配著我們所有的行為。

02、內心信念對人們的影響是巨大的，它決定了我們看到的世界，感知到的幸福。

有一群心理學家做過這樣一個實驗，他們邀請了一些志願者，請來化妝師在他們臉上化上非常逼真和恐怖的疤痕妝容，然後拿來鏡子讓每個志願者都看到自己的現在的樣子。

隨後，心理學家收走了鏡子，並告訴志願者們，為了讓疤痕更逼真，需要化妝師再來進行一些修飾，然而，事實上，心理學家並沒有讓化妝師再繼續修飾疤痕，而是把這些化妝出來的疤痕全部都擦乾淨了，但志願者都不清楚這一點。

他們百分百相信「我是一個臉上有恐怖疤痕的人」。

隨後，志願者們被分別帶到了各大醫院的候診室，假裝自己是患者來就醫。候診室里，人來人往，全都是素昧平生的陌生人，志願者們在這裡可以充分觀察和感受人們的種種反應。實驗結束後，志願者們各自向心理學家陳述了感受。

03、他們的感受居然出奇地一致：

志願者A說：「候診室里那個胖女人最討厭，一進門就對我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己，那麼胖，那麼丑！」

志願者B說：「現在的人真是缺乏同情心。本來有一個中年男子和我坐在同一個沙發上的，沒一會，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至於像躲避瘟神一樣躲著我嗎？這樣的人，可惡得很！」

志願者C說：「我見到的陌生人中，有兩個年輕女人給我的印象特別深。她們穿著非常講究，像個有知識、有修養的白領，可是我卻發現，她們倆一直在私下嘲笑我！如果換成兩個小夥子，我一定將他們痛揍一頓！」

志願者們滔滔不絕，義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認為，眾多的陌生人，對面目可憎的自己都非常厭惡、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地盯著自己的傷疤。可事實是，他們臉上壓根沒有傷疤。

當一個人全心全意的相信某一個信念時，這個信念就變成了他去感受世界、應對世界的準則。這些志願者們也相信了自己是有疤痕的，那麼，這個臉上有恐怖疤痕的內心信念就已經根植在志願者的心中了，縱然其實他們的疤痕早就已經被擦去了，但他們卻真切地感受到了其他人一樣的眼光和鄙夷的態度。

那位女士相信了老公對她有深深的不滿、老公是不喜歡她的，所以，她會覺得老公總是和她作對，她就要發泄她的憤怒和不滿，最後讓婚姻變得支離破碎。很多時候，就是我們偏執或者不合理的內心信念讓我們變得不幸福。

所以，想要生活得更加幸福，感受到更多喜悅，試著對自己多一點信心、對親密的人多一點信心，對這個世界多一點信心。期待一個好結果，說不定，最終就會走向更好的地方。

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