寶寶身體發育期，這2類含重金屬食物要少吃，否則易「中毒」

文|好孕姐

寶寶身體發育期，除了要悉心護理，吃什麼也很重要。像那些一兩歲大的寶寶，正在長身體，其飲食跟我們大人不一樣。寶媽在給孩子準備食物時，除了要考慮易嚼、易消化，還要考慮食物的屬性、營養成分、如何搭配等。而且寶寶年齡小，消化分解能力差，腸胃功能也弱，對一些我們以為對他好的食物，可能反而消受不了。

所以，家長要注意：寶寶身體發育期，以下這2類含重金屬食物要少吃，否則易「中毒」。

爆米花等含鉛類食物

下班時，經過一些生活小區，好幾次都看見有那種傳統炸爆米花的情景。一聲巨響，一袋子爆米花就炸好了，這也是很多70、80、90後的記憶。但是，家長要注意千萬不能讓孩子多吃，因為爆米花製作時，機罐受高壓加熱後，裡面的軟鉛墊會催化氣態鉛，容易沾染到爆米花上面。而含鉛的爆米花吃多了，容易損傷人的大腦。所以，正處在身體發育期的小寶寶，千萬別多吃，以免影響大腦發育。

現在的年輕人去看電影，也喜歡買一桶爆米花吃，不過這種爆米花有專門的製作機器，比傳統的鍋爐乾淨衛生很多。爆米花吃起來香香脆脆，沒牙的老人吃一顆入口也能化，所以很多大人也會給小寶寶吃一點。但是這類爆米花添加劑太多且熱量高，也不要讓寶寶多吃。另外，含鉛類食物還有皮蛋、鉛質焊錫罐頭食品、水果皮等，吃多了都能造成寶寶體內鉛類重金屬超標。所以，家長們給寶寶吃東西時，一定要注意這方面的內容。

高價滋補類食物

現在生活條件好了，有些家庭都會給孩子吃營養品，尤其是一些高價滋補類的食物，比如冬蟲夏草、人蔘、燕窩、海參等。這些食物，一聽就是大補的，在我們的印象中，這些應該是中老年人吃的東西。但是，就是有那些拎不清的家長，想讓孩子也吃點好的，長得聰明又壯實。可其實，這些東西一兩歲大的小寶寶吃多了，也最易「中毒」。除了因為它們是大補食物，寶寶身體吃不消，還有一點是因為它們有些也是含有重金屬的食物。

早在2016年的時候，國家食品藥品監管總局就發了一份聲明提示，說冬蟲夏草、冬蟲夏草粉、及純粉片產品中，含有4.4～9.9mg/kg的砷，其含量遠遠超出保健食品國家安全標準中砷限量1.0mg/kg的規定。如果人體長期食用這種重金屬超標的滋補食物，會對身體造成損害。

另外，像海參也存在重金屬超標的風險。因為近年由於環境污染，很多貝類和海魚都攜帶金屬汞、砷，若家長習慣吃海參滋補身體，且動不動就給寶寶喝點海參湯，就很容易讓寶寶「中毒」。這樣的事，現實中不是沒有。新聞上就爆出一些喜歡養生的老人，給小孫子喝人蔘、燕窩、海參湯的事情，最後導致寶寶身體出問題。

所以，為了寶寶的健康發育著想，這些含重金屬的食物，家長還是少讓寶寶吃。

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