酸甜開胃的蘋果羹米糊，健胃消食、緩解腹瀉！6m+輔食

有時候寶寶的胃口不是很好，或者是有輕微腹瀉的，就可以試試蒸熟的蘋果泥，不僅酸甜開胃，還有收斂腹水的作用，減輕腹瀉的痛苦。

做法：蘋果去皮，取半個切丁，蒸熟後打成泥，加適量的米粉，攪拌均勻即可。

注意：如果蘋果泥中有顆粒，要記得過濾一下。

注意事項：

1.平時洗蘋果，可以先用流動水清洗外面，再用鹽搓表面一分鐘，這樣可以去掉蘋果外面的蠟質。

2.打出來的蘋果泥如果嫌水分太多，可以放鍋里小火煮開，煮的時候記得要一直往一個方向攪拌，避免結底糊鍋。

3.寶寶平時有輕微腹瀉的，可以單純蒸一些蘋果泥吃。因為蘋果中含有一種叫「鞣酸」的特殊物質，可以保護腸道，減少便便水分，從而起到止瀉的效果。

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