你的月經這麼少，當心卵巢早衰老

隨著生活節奏的加快，競爭的激烈、環境的污染、工作的壓力、人口的擁擠、生活的不規律及不良的行為等等，導致女性月經不調的人數在直線攀升，發病年齡在逐漸降低……中醫將月經周期基本正常，經量明顯少於既往，甚或點滴即凈者，稱為「月經過少」，如果你現在年齡還不到45歲就出現月經過少，就要警惕是否存在卵巢早衰的可能，需要採用中醫方葯來調理了。

「蛛絲馬跡」提示卵巢早衰老

月經量逐年減少，甚或點滴即凈者，腰膝酸軟，精力下降，皮膚鬆弛、心慌頭暈、多汗乏力，失眠早醒、脫髮白髮、白帶量少，陰部乾澀，性慾減退……

《黃帝內經·上古天真論》云：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……..七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子」，也就是說，女性的月經應該是49歲以後才會停止來潮。

月經是女性健康的晴雨表

中醫認為，月經的正常與否，直接反應著婦女氣血的盈虧、臟腑的強弱，陰陽的盛衰，擁有正常的月經，女性才能孕育生命，繁衍後代，女性才可以比男性更能經得起意外失血的打擊，增強抵抗疾病的能力。從現代醫學的角度來說，月經間接反映著女性的卵巢功能。卵巢是女性重要的生殖器官，周而復始的排卵，分泌雌激素和孕激素，保證女性生育和維持女性特徵。如果月經量減少，就會引起一系列婦科疾病，還會加大心血管疾病發生率。

月經到底去哪了？

先天不足，外感六淫、七情內傷、勞逸不均、多產房勞，飲食不節，使臟腑功能失常，氣血失調，損傷沖任督帶。變換環境、工作壓力、情緒不良、不良飲食、人工流產、熬夜倒班等，導致女性激素分泌紊亂，均可引發月經過少。精虧血少，氣血不足，寒凝瘀阻，常見的分型有腎虛、血虛、血寒和血瘀。

月經過少的中藥處方01腎虛型

主要證候：經來量少，不日即凈，或點滴即止，血色淡黯，質稀，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數，舌淡，苔薄，脈沉細。

中藥處方：六味地黃丸、左歸丸、右歸丸加減。

02血虛型

主要證候：經來量少，不日即凈，或點滴即止，經色淡紅，質稀，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色萎黃，舌淡，苔薄，脈細無力。

中藥處方：四物湯、歸脾丸加減。

03血寒型

主要證候：經行量少，色黯紅，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。

中藥處方：溫經湯、少腹逐瘀湯加減。

04血瘀型

主要證候：經行澀少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按，血塊下後痛減，或胸脅脹痛，舌紫黯，或有瘀斑紫點，脈澀有力。

中藥處方：血府逐瘀湯、桃紅四物湯加減。

月經過少的飲食調養

花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖、豆漿、紅豆、瓜子、胡蘿蔔、木耳、烏骨雞、豬肝、羊肝、黑芝麻、豆沙、紫米、山楂…..

作者簡介

秦竹：二級教授，研究生導師，全國高等中醫藥學校教學名師，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導教師，國家全民健康素養巡講專家，雲南省「萬人計劃教學名師」，雲南省有突出貢獻的優秀專業技術人才，國家中醫藥管理局「十二五」重點學科帶頭人，首屆「雲嶺教學名師」，雲南省名中醫，雲南省優秀教師，雲南省師德先進個人，雲南省科普工作先進個人，雲南省高校首屆教學名師，雲南省先進教育科研工作者， 雲南省高校「秦竹名師工作室」，雲南省科普創作特別貢獻獎，雲南省首屆教育功勛獎獲得者，國醫大師張震弟子。現任雲南中醫藥大學方劑學教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，中華中醫藥學會方劑學分會常務理事，中華中醫藥學會科普分會常務理事，雲南省健康教育協會中醫專業委員會主任委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會主任委員，雲南省醫師協會養生醫師分會副主任委員。主編出版教材專著17部，公開發表學術論文180餘篇，榮獲國家和省部級獎勵30餘項。

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