很多人談肉色變，一年之計在於春，春季飲食要打好基礎！

一年之計在於春，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點，營養健康吃起來

兒童還有就是青少年，這是在發育階段。這樣孩子的成長是需要很多蛋白質的，所以建議有些家長不讓孩子吃肉。這樣會影響孩子的健康的啊。

很多人談肉色變，覺得肉類的熱量高是長胖的原因，尤其是一些愛美人士長期不吃肉類，甚至一些人把肉類妖魔化，但生活在北極圈的愛斯基摩人長期吃肉，其平均壽命並不比長期吃素的印度人、朝鮮人短

外傷或者是剛做完手術的病人也是需要很多的蛋白質的，最直接補充蛋白質的方法就是吃肉，所以大家都知道生病的人相對與平時都要吃的稍微好一點的。

正在減肥的人，好多人都會覺得奇怪。減肥是不能吃太過油膩的東西，這樣會增肥的。其實這樣理解也沒有錯，但是這是根據人的，建議大家正在減肥的人可以吃點肉，肉裡面含有蛋白質這樣可以增加飽足感，這樣就少吃一點含澱粉的東西了。

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