我們知道，毛髮對於我們身體而言不止關乎這美觀，還有一個很重要的保護功能。但是，對於很多男士而言，最害怕的就是毛髮不按套路出牌，頭頂的毛髮一把一把的掉，而鼻孔里的鼻毛卻一個勁的「猛竄」，簡直是毀形象啊！

鼻毛太長，就要剪掉嗎？

如果鼻毛太長，確實很影響容顏，給人邋遢的印象。但是卻也不能一拔了之，簡單來說，存在既有價值，任何地方的毛髮都是有它的作用的。

首先，保護作用！鼻毛的存在猶如土地上的綠植，可以很好的保護鼻粘膜，可以很好的過濾掉吸入空氣中的雜質，同時可以消滅掉部分的菌類。

其次，如果硬拔的話，是連根拔起的，這樣很容易傷及到粘膜。不僅會損傷的粘膜，引發炎症，最常見的就是毛囊炎，就是我們常說的「癤子」。

由於缺少鼻毛的守衛，空氣中的顆粒物、粉塵長驅直入，進入到我們的呼吸道，引發更多的呼吸道問題。如春季的花粉、塵蟎等引發過敏，過敏物質順著呼吸道向下走，誘發支氣管或肺的過敏，也就是哮喘。還有咽炎、喉炎等，甚至連正常的生理結構都發生改變，如鼻甲肥大，粘膜潰瘍、鼻中隔穿孔、鼻竇炎、鼻息肉……

因此，對於胃腸道我們說是「病從口入」，而呼吸相關疾病常常是「病從鼻入」。醫生建議，即便鼻毛太長也不建議拔除，可以選擇定期修剪，剪掉過長的部分即可。

預防感冒，常給自己的鼻子洗洗澡吧

從原理上說，沖洗鼻子一方面能把鼻腔中的致病微生物、灰塵、花粉等趕出來，並把鼻腔分泌物做「軟化處理」，便於排出；另一方面還能在在鼻腔黏膜表面形成一層「液體保護膜」，把病原體與鼻腔黏膜隔離開，同時也能促進鼻腔鼻竇內形成正常的微生物環境。所以，別小看了洗鼻子哦！

操作也很簡單，在家裡就可以完成。以手動沖洗器為例，使用時上身前傾，頭偏向一側，輕輕用嘴呼吸。洗左側鼻腔時，頭向右傾斜，左手握住沖洗器的橄欖頭輕輕塞入左側鼻孔，將液體緩緩擠入，液體會經鼻腔、鼻竇、鼻咽部，從右側鼻腔或口中流出。建議每周沖洗2至3次。如果是鼻炎患者，建議每天1次。

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