你對於時間快慢的感知，是一種主觀心理體驗

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很多人會有這樣的感嘆，25歲之前，總覺得時間過得太慢，希望快點長大，而到了25歲之後，時間彷彿上了馬達一般，過得飛快。為什麼隨著年齡的增長，會感覺時間過得更快呢？

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主觀心理體驗

首先，要區分「時鐘時間」與主觀體驗到的「心理時間（psychological time）」，這是兩個完全不同的概念。「時鐘時間」是客觀的物理量，是恆定不變的。而不同的人，在不同的環境下，對於時間快慢的感知是不同的，導致心理時間不等距。

例如，不同的情緒會影響我們對時間的主觀體驗，我們會覺得快樂的時光轉瞬即逝，悲傷的時光則過得很慢。同時，個人所處的狀態也會影響到心理時間的長短，當我們專註於某件事時，會感到時間過得飛快，而當我們處於無聊的情境中時，我們會感到煎熬。

這些跡象均表明，我們有著與客觀「時鐘時間」不同的時間感受機制，個人對於時間長短的體驗，會隨著不同的心境變化，我們對於時間快慢的感知其實是一種主觀心理體驗。

「心理時間」會受到年齡階段的影響

年紀越大，感覺時間過得越快，其實是個體普遍的心理體驗。一方面，我們年輕的時候，很多事情對我們來說都是充滿新鮮感的，這些新奇的外界刺激會激活我們的內心狀態，使我們感覺自己每天都在經歷著不同的事情。

這個時候，我們就會覺得時間過得很慢，因為每天都有著新鮮的體驗，每天都是充實、有意義的。而隨著年齡的增長，外界的新鮮刺激越來越少，我們的生活節奏趨向穩定，所處的環境也相對穩定。

這個時候，我們就會感到自己彷彿每天都過著同樣的生活，即便是經歷了幾年的時間，生活也彷彿一成不變，還是維持著老樣子，自然就會感到光陰如梭。

另一方面，對於時間快慢的主觀心理感受，與我們所選取的參照點（anchor point）有關。例如，當我們年紀尚小的時候，只能與過去幾年的回憶做對比，只有幾件令我們印象深刻的事，就會覺得時間過得很慢。

而越往後，每當我們回顧過往的時候，所參照的時間軸越來越長，我們可以看到自己過往幾十年的歷程。當參照的時間歷程被拉長了之後，自然會感到近期的經歷只是其中很小的一部分，顯得有些微不足道了。

我們的生活是否有意義，也會影響我們對於時間的主觀心理體驗

當我們從事著自己熱愛的事業時，會感到每天都是新的挑戰，自己的每一分努力都會促進事情的進程。在這種狀態下，普遍會感到時間過得比較慢，每一天都沒有虛度，每一天都過得很有意義。

而當你的生活基本定型，缺乏新的人生目標時，你就會每天重複著相同的工作內容與生活節奏，缺乏意義感，便會感到時間飛逝，彷彿回憶過去，沒有什麼印象深刻的經歷，沒有值得留念的事情。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《時間心理學》

微信公眾號：第一心理

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