得了胃病，忌口是鐵律！再吃這幾種食物，胃好不了

現在的生活節奏越來越來越快，很多人都面臨很大的生活壓力和工作壓力，甚至很多人都要加班加點，在這個生活節奏那麼快的社會，人們對自己的飲食也講求快，煮的快吃的快，慢慢的胃就出現了一些問題。那麼人為什麼有胃病，你知道嗎？年輕人們，都看看以下內容吧。

人為什麼出現胃病？

打開今日頭條，查看更多圖片

①早上不吃早餐

現在的年輕人很多都不愛吃早飯，殊不知早餐對一個人是有多麼的重要，早上若是不吃早餐，那麼胃分泌出來的胃酸就無食物可以中和，從而損傷胃粘膜。一方面，若早上不吃早餐對人體的膽囊也會造成很大的影響，因為膽汁一直在分泌，膽囊是人體儲存膽汁的一個器官，若是人早上不吃早飯的話，那麼分泌的膽汁就不可以排出來了，這樣就容易造成膽結石。

②吃東西沒有節制，喜歡暴飲暴食

喜歡暴飲暴食的人，一般都是有不規則的飲食並且沒有節制的飲食習慣。人一旦吃的太多，胃就會加重負擔，而且胰、膽等消化器官也會造成影響，嚴重的時候甚至會造成急性胃擴張和胃穿孔等等。

③吃東西太急和太快

有些人吃東西的時候習慣了狼吞虎咽，殊不知食物在進入胃裡面的時候是需要一系列的過程，這個過程需要貯納、研磨、消化等。吃的太急和太快會使食物在胃裡面的停留時間加長，因此會導致胃動力下降。

④過度喝酒，無辣不歡

都說小喝怡情，大喝傷胃，過度喝酒很容易傷害胃黏膜，嚴重時導致胃出血和胃穿孔等。很多人都喜歡吃辣的，無辣不歡，吃適量的辣椒是對人體的健康有好處，但是過度吃辣也會刺到食管和胃粘膜，若是有胃腸道功能不好好和有胃腸病的人，經常吃辣的話就有機會導致胃腸充血、水腫。

⑤一邊吃東西一邊玩

現代的人吃東西的時候很愛邊玩手機邊吃東西，或是邊看電視邊吃。殊不知長期這樣吃東西會造成慢性胃病。

⑥吃剩飯

吃剩飯也會造成胃病，從米飯，麵條的角度來說，剩飯在放的過程中可以產生一個澱粉生化的過程，會使身體對剩飯消化的能力就會有一定下降，因此吃了之後就沒那麼容易消化。如果長時間這樣就會讓整個胃腸道功能也受影響，嚴重時就會出現胃病。

二、有什麼東西胃病患者不能吃呢？

有胃病的人要少吃酸的東西，所以楊梅、檸檬、山楂等酸味水果就要少吃了，這些水果容易引起慢性胃炎的人泛酸，刺激對胃潰瘍患者。

有胃病的人要少吃脹氣的豆類。容易出現胃脹氣的人就要少吃或是不要吃比較難消化的黑豆、黃豆、綠豆等。如果是胃不好的人，在煮豆類之前最好把豆類泡水八個小時以上。

有胃病的人最好不要喝寒涼的飲品，因為會加重脾胃虛寒的癥狀。喝太多的冷飲可以讓胃內的溫度過低，從而影響胃酸的分泌還有消化酶作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！