體重「過百」的女生，睡前盡量忍住三件事，體重降到兩位數！

體重「過百」的女生，睡前盡量忍住三件事，體重降到兩位數！

其實每個女生都是愛美，是女生的天性，女生每次都是注重自己的外在形象的，對她來說外在形象是最重要的，在別人眼裡別人怎樣的看法，能將使你整個人的人生發生變化。現在有的女生體重已經過百了，那麼小編教你這三個小習慣，讓你的體重瞬間變成兩位數，讓你從胖子變成女神。

睡前不能吃東西

現在有很多人晚上可能會很餓，甚至大半夜可能會吃很多的東西。這樣的話可能會使你的體重變強，甚至不會達到減肥的效果，所以說晚上千萬不要亂吃東西，一定要注重自己的節食。千萬不要讓你變胖，一定要讓自己瘦下來。

不熬夜

現在人普遍都是熬夜，而且熬夜已經成為了他們的習慣，其實在熬夜的時候，有些人可能會嚴重影響到身體內的生長激素，可能會到大半夜吃夜宵等等，其實夜晚吃夜宵嚴重影響了不消化，甚至可能會使你的體重增加，所以說如果想減肥的話，千萬不要太過於熬夜，不要吃夜宵。

睡前不要喝太多水

現在有很多的女生經常在夜晚的時候多喝水，這也成為了他們的習慣，覺得夜晚多喝水有助於消化，其實並不是的，夜晚多喝水唄，就不能產生消化，就會使你的身體變浮腫，有可能會使你的體重增加，水分也是無法吸收的，所以說想要自己減肥的話，夜晚不要喝太多的水。

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