1薯1果1米1桃抑制體內癌細胞，餐桌上多來幾口，幫你清理細菌

對於我自己來說，平時是不太注意生活中小細節，不過啊，因為常常會生病，所以現在就會注意起來，平時飲食也尤為注意起來了，所以啊，可以多吃著點這樣的好食物。

一薯：馬鈴薯

不知道大家愛吃還是不愛吃，但是這馬鈴薯營養也是很豐富的，有纖維素，還有很多其它的泛酸、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等這些物質，平時適當的吃著點可以加速腸胃蠕動，促進體內消化，幫我們清除體內細菌垃圾的。

一果：葡萄乾

還是挺不錯的一種食物，可以當個零食來吃，它裡面還含有豐富的白黎盧醇的成分等物質，是可以起到增長阻止癌細胞擴散作用的，當然了還可以清除體內自由基呢，對此啊，要多吃著點。

一米：薏米

對薏米也是五穀雜糧裡面的一種，它也是抗癌食物呢，因為它裡面含有豐富的薏米脂，還有亞油酸啊等營養物質，這種物質也是可以起到抗癌作用的呢，平時可以將它用來直接煮著喝也是比較好的。

一桃：獼猴桃

其實多吃著點這種水果對身體是十分好的，因為裡面含有糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸等等營養物質，這些物質可以保護血管，還可以幫我們的將體內毒素細菌排除出去呢。

這些可都是咱們生活餐桌上常見的啊，還是十分美味的食物，而且這幾種食物也有不同的營養，多給自己補充著點吧，對身體也好。

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