分享一個能「清理身體髒東西」的千年古方

「二陳丸」是一個古方。最早出自宋代的《太平惠民合劑局方》，至今使用了近千年，方子很簡單，半夏，陳皮，茯苓和甘草。各位也別小看這個「二陳丸」，雖然這個藥方多是祛痰、助消化的葯，但後來很多怪病用的葯，都是在它的基礎上完善起來的，甚至包括什麼葯都治不好的失眠。因此往小了說，二陳丸可以給胃腸做「清道夫」，清除停留在胃腸的痰濕、積滯。往大了說可以治怪病，甚至可以用它來治失眠。其實原理是一樣的，都是通過祛除痰濕而起效的，所以，適合吃二陳丸的人一般都有胃口差、舌苔膩的痰濕特點，藉助陳皮和半夏化痰去濕，幫他們達到「吃嘛嘛香，躺下就著」的境界。

現在很多人都知道吃補藥，一個是生活好了，想錦上添花；另一個原因是現在人總覺得疲勞，覺得自己欠補。但無論哪個原因，吃補藥前如果你的舌苔是膩的，那就是你的體質已經虛弱到走路都喘，夜裡總出虛汗的程度，也一定要先用藥物「開路」，清理「內環境」，否則肯定欲速不達，變生新病，因為體內有痰濕，這個 時候就需要吃「二陳丸」了。

怎麼知道自己的體內有痰濕呢？ 道醫有一個很實用的方法，就是看舌苔，因為舌苔可以很準確地反映消化系統功能和狀態，舌苔膩預示著體內有痰濕，胃腸裡面不幹凈，有這些「髒東西」留存在身體里，吃什麼營養也吸收不了，更何況，補藥中甘味的居多，比如阿膠，熟地，山萸肉，雖然都是補血的，但是很滋膩，本身就比其他藥物難以消化吸收，即便是平時胃口好的人，吃了這種藥物之後，胃口都會被滯住，食慾變差。如果這時候你身體里原來還有痰濕，消化起甘溫藥物就更難了，結果往往得出結論說自己「虛不受補」，不能吃補藥，其實，不是不受補，而是不會補，補得不是時候。

遇到這種舌苔，要先吃兩三天二陳丸，因為這個葯中的陳皮是向上散氣的，半夏、茯苓是向下降氣的，這麼一來，道醫說的氣機就順暢了，通調了，臟腑的功能就能正常。一般情況下，吃了兩三天之後舌苔會幹凈一點，但不會一點苔都沒有，而是會變成一種薄薄的白苔，這是有胃氣的正常舌苔（一點苔都沒有的「鏡面舌」是胃氣陰雙虛的標誌），這個時候就可以開始吃補藥了。平時如果發現自己舌苔很膩了，雖然此時沒有馬上出現其它癥狀，但還是繼續飲酒，吃油膩、甜的、黏的食物，很快會出現胃口變壞，嘴裡有臭味，甚至身體發沉的狀況，如果是男性，還可能有陰囊瘙癢，濕疹等癥狀，都是濕熱引起的。因為痰濕積滯久了可以化熱，如果早一點吃二陳丸是可以防微杜漸的，特別是在現在這個食物極為豐富的時代。

有的人為了吃補藥而吃二陳丸開路，結果居然發現幾包二陳丸吃過之後身體就已經不那麼疲勞，身體不那麼發沉了，可是他還沒吃補藥呢。這種情況一出現就說明他原本就不虛，他的疲勞也好，身體發沉也好，其實就是痰濕導致的。因為中醫說的濕，性質是黏滯、重墜，身體里有濕的人，總會感到身體發沉，如果是因為濕邪導致的頭痛，也是覺得頭髮蒙、發沉，好像有塊濕布裹住了一樣。

為什麼人在夏天，特別是七八月份的時候，容易犯困，下午尤其提不起精神？就是因為這個季節是道醫的「長夏」，是濕氣最重的季節，下午陽氣漸弱，濕氣更要作亂，侵犯人身，所以即便是正常人也會覺得周身沉重，昏昏沉沉的。這個時候人如果感冒，往往要夾帶著濕，也因此很難好，不像冬天著涼，出點汗就解決了。長夏的感冒，在很長時間裡身體都會感到很沉，就是因為受了濕邪。

這個時候，醫生一般會開藿香正氣水，這個葯裡面就包含二陳丸，感冒好了身體也就輕快了，這個原理和吃二陳丸開路時獲得了補藥一樣的意外收穫是一致的。

由此也可以看出，不是所有自我感覺的虛弱、無力、睏乏，都是氣虛血虛，還可能是被濕邪纏上了。這種情況下，如果不是先吃了二陳丸，而是直接就吃了阿膠之類的補藥，人只會感到疲勞加重，虛弱加重，而且病也更複雜了，由原來的單純的虛，變成虛實夾雜了。

舌苔白膩和舌苔黃膩，用藥性質不同。舌苔在膩的時候還有偏白、偏黃的不同。膩而偏白是寒濕，膩而偏黃是濕熱。治療起來也是不同的。前者要用溫的藥物去燥濕，後者要用苦寒的藥物去清利。

寒濕可以用二陳丸加三子養親丸。三子養親丸是由三子養親湯衍化過來的，現在在藥店也能買到。這個葯過去是開給那些消化不好的老年人，吃多了，食積住了，結果痰多，坐在那裡就呼嚕帶喘，「親」是雙親的意思。這三個「子」分別是蘿蔔子、芥菜子、蘇子，這三個子都是性質偏溫的，因為只有偏溫的藥物才能勝濕，才能把寒濕給蒸化出去。除了老年人之外，這個葯很適合那些舌苔白膩的胖子，他們往往屬於寒濕體質，別看胖，但胖反倒容易陽虛，而且已經虛到了和老年人一樣的地步。

道醫講的陽氣就是功能，陽氣虛的時候各方面功能都會下降，其中主要的就是代謝功能的下降，沒代謝出去的脂肪停在身上就是肥肉，停在肚子里就成了高血脂、高血糖。無論是胖，還是肚子里需要清除的「髒東西」，都需要通過功能的提高，也就是陽氣的振作而驅邪外出。所以，中醫減肥，最正宗的辦法不是瀉肚，而是壯陽。不是吃瀉藥，而是吃補藥。這個三子養親丸具備的溫性也包含了一種補陽的含義，只是除了用其溫性去補陽，還藉助了三個「子」的除痰化濕作用。

如果舌苔是黃膩的，就說明是濕熱，這時就不能用補藥了，而要用清熱祛濕的辦法，要用二陳丸配合二妙丸。二妙丸這個中成藥，其實是金元時期朱丹溪創製的方子，一直沿用至今，現在在藥店苫就可以買到。這個葯裡面就有黃柏和蒼朮兩味，前面說的因為濕熱引起的男性的陰囊濕疹、瘙癢，女性白帶黃、臭，泌尿系統感染都可以用它洽療。這兩種葯都是治療下部濕熱的，即便沒有上述這幾個癥狀，但小便黃，也可以吃，吃它是為了給濕熱之邪以出路。

如果濕熱很明顯，在同時服用這兩種葯的時候，還可以再配合米紅豆粥。薏米和紅豆也是利濕的，很多利濕方子都有薏米，但是加在湯藥里的薏米不能超過50克，再多熬起來就要糊鍋了，但是熬粥的時候就可以多加了，甚至可以在濕重的時候每日都喝這種粥，比放在湯藥里效力更集中。用薏米紅豆粥配合前面兩個藥物，去濕的效果更好一點，因可以利水的紅豆和薏米也等於給濕邪辟了一條出路。

橘子皮加半夏能讓你沾枕頭就睡著。「半夏湯」的最早方解中說它可以治療「目不暝」，就是失眠。「飲以半夏湯一劑，陰陽已通，其卧立至」，意思是：喝了很快就有效果，所謂「沾枕頭就著」。很多長期失眠的人，也曾四處求醫，用了西藥安眠藥，也用了中藥安神葯，還是睡不著，後來居然用簡單的橘子皮，就是陳皮，加半夏就給治好了！這不奇怪，靠的就是它們的開合氣機的作用，前面我說了，陳皮是往上散氣的，半夏是往下降氣的。

人為什麼能入睡？按照中國古代哲學的說法，日入地為「明夷」，「明」是光明，「夷」是傷的意思，明傷了就晦暗了，入夜的時候是晦暗的時候，就是「明夷」，這個時候人是要睡覺的。

具體到「明夷」這個卦的結構，是「坤」上「離」下，具體到五臟，就是屬於「坤土」的脾氣要是升上去，屬於「離」的心火要降下來，這樣才能到達「明夷」狀態，人才能進入睡眠。

在脾土升和心火降的過程中，必須有一個通道作為其交通的保證，能化痰濕的陳皮和半夏，又具備一升一降的作用，就提供了這種通到的保證。因此，雖然這二陳丸里沒有安神、鎮靜的成分，但它保證了上下氣機的開合、交通，這也是在最早的《內經》中，就明確點出半夏湯能治「目不瞑」的原因了。

漢代的醫聖張仲景有個名方「半夏瀉心湯」，對《傷寒論》有研究的道醫，經常用它治療失眠，而且是那種不容易入睡的失眠。半夏瀉心湯除了包含二陳丸，還有黃連、黃芩丶人蔘、乾薑丶大棗。黃芩、黃連就是入心的，可以降離火。人蔘、乾薑、大棗是入脾經的，可以升坤土，兩組藥物在半夏、陳皮的幫助下一會合，人就睡著了。

但是，遺憾的是，並不是所有知道「半夏瀉心湯」的人都能把它運用到失眠上，即便用了，也是以為這個方子解決了胃腸積滯問題。「胃不和則卧不安」，很多人只是機械地把這句話理解胃不舒服的時候睡不著，但你去問那些被「半夏瀉心湯」治好了失眠的人，他們很少有胃裡不舒服的表述。這裡的「胃不和」，實際上指的是脾胃之氣，也就是脾土沒有升上去，沒能造成「明夷」狀態，所以難入睡。

服用方法：你能買到的二陳丸主要是水丸，最好空腹溫開水送服，便於吸收。可以是早上起來或者是兩頓飯之間吃，一天吃兩次。如果舌苔膩很嚴重，胃口也很差的，可以每天吃三次。還可以配合酵母片一起吃，每次加酵母片三五片，酵母片是助消化的，所以也可以使舌苔的膩儘快減退。

用法用量 ：口服，一次9～15g，一日2次。

注意事項：

1.忌食辛辣、油膩食物。

2.本品適用於痰濕咳嗽，其表現為咳嗽反覆發作，咳聲重濁，痰多，色白或帶灰色。

3.支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結核患者應在醫師指導下服用。

4.服用一周病證無改善，應停止服用，去醫院就診。

5.服藥期間，若患者出現高熱，體溫超過38℃，或出現喘促氣急者，或咳嗽加重，痰量明顯增多者應到醫院就診。

二陳丸有什麼副作用嗎？

自二陳丸在臨床上使用以來，還未有不良反應的相關報道，所以是相對安全的藥物，大家可以放心的服用。不過為了更加安全和更好的發揮藥物的療效，有些方面還是需要注意一下，比如服藥期間,若患者出現高熱,體溫超過38℃,或出現喘促氣急者,或咳嗽加重,痰量明顯增多者應到醫院就診，長期服用,應向醫師或藥師諮詢，忌食辛辣、油膩食物。

附1：

還有一味與二陳丸作用類似的中成藥《香砂平胃散》，它也有助推留在肚子里的「髒東西」，如何用它？什麼情況用它呢？

像有的人 原來胃腸沒毛病，脾胃很壯實，只是因為吃油膩的食物的同時喝了冰水，比如把烤鴨或者涮羊肉和冰淇淋一起吃了。結果回來就開始胃不舒服，嘔吐腹瀉，或者根本吐不出來，只覺得吃的東西全堵在胃裡，胃那個地方好像「板結」了。好幾天一點食慾都沒有，甚至聞到食物的味道就噁心，這就是典型的寒濕阻滯了。

和二陳丸相比，這個藥物的燥濕行氣的力量更大一些，可以幫助那些脾胃不虛弱，只是一次吃壞了胃口的人的胃腸系統運動起來，把滯留的東西排出去。

這個《香砂養胃散》，雖然就一個字的區別，但「養胃」比「平胃」補的作用要大。因為其中有白朮，更適合原來就脾虛，消化功能弱，結果又吃了不消化的食物的人。用香砂養胃散可以一邊助推留在肚子里的「髒東西」，一邊補補被損傷的胃氣。

這兩個葯雖然都是中成藥里的「胃動力葯」，但「平胃」助推的是本來不弱的胃氣，「養胃」養的是脾胃本身就是薄弱環節的人。

附2：

《藿香正氣水》這個葯大家都知道是祛暑的葯，總覺得只是夏天吃，一般說是「胃腸型感冒」。其實，在嫻熟的中醫手裡，這個葯四季都可以用，只要舌苔很膩很厚就可以吃。藿香正氣水比藿香正氣膠囊的效果要好，因為「正氣水」是用乙醇提取的，裡面有酒，而酒是溫性的，可以幫助蒸化、驅除寒濕。

一般情況下，夏天中暑，覺得噁心而且還有點發熱的時候，這個葯最適合。但有的時候，只是胃口很差，沒有發熱，也可以照常吃。你會發現，吃了兩天之後舌苔變薄了，胃口也好了。還有的時候，只是感冒發熱，或者扁桃體化膿，吃消炎藥之後嗓子好了，但舌苔還是很膩的，這個時候人肯定不喜歡吃東西，「霍香正氣水」還可以用，即便是冬天也沒問題。因為它可以去內濕，內濕不去，就要把髒東西留在體內了，逐漸地會化熱，很多人的「上火」問題其實就是從濕沒清出去轉化而來的。

藿香正氣水內服可以清除內濕，外用還可以去外濕。比如夏天的濕疹、痱子，或者夏季皮疹，一到夏天就開始起，秋風一起就下去了，究其原因全是濕邪導致的。如果是成年人，可以在服用二陳丸加二妙丸的同時，把藿香正氣水倒入洗澡水裡，或者洗完澡之後用它擦在有皮疹的地方，等其自然吸收。過去有說法叫「外科不治癬」，是說皮膚病很難治，其中原因就和濕邪的糾纏有關，濕除了重著(性質裡帶濕的病症會使人感到身體沉重)之外，還有一個特點是黏膩，就是纏著你很難迅速痊癒，皮膚的濕性疾病尤其如此。而藿香正氣水的清利濕熱的本事，遠比其它專門的皮膚科用藥要有效。

提示：1、對於上面的舌象，不要盲目對號入座，因為舌頭對人體健康狀況的變化比較敏感，但是不能準確地表明疾病的位置所在，況且身體狀況也會不斷地變化，舌象也在隨之變化。為此，中醫師除了看舌頭以外，還得依靠「望聞問切」的其他步驟來判斷病情。

如今網路上有各種不同的說法，不能簡單地將自己與某些疾病對號入座，陷入盲目自我診斷誤區，從而增加心理壓力，延誤就診時機。「道醫是辨證論治，同樣的病，在不同人身上表象不一定相同，治療方法也會不同。」南少林火功推拿研究所在此舉了一個例子，有三位通過胃鏡同樣診斷為「胃竇萎縮性胃炎」患者，但其舌象就不同。其中一個舌苔薄白、舌質淡紫、舌尖淤點，診斷為脾胃虛寒；第二個舌苔黃厚、舌根部灰黑、舌邊尖暗紅色，診斷為胃中痰熱夾淤；第三個舌苔薄白微黃、舌中舌前部苔剝、舌紅少津，診斷為胃陰不足。所以提醒大家，觀舌象僅為平時了解自己身體狀況的參考，即使積累了一定的醫學常識，也不要把自己當醫生，如果發現身體不對勁，一定要上醫院檢查。

2、本文章旨在拋磚引玉，普及道醫藥知識，給網友一個養生保健思路，不作為最終處方，如欲使用二陳丸等藥物，請在當地醫生的辯證指導下使用是為智者）

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