剛懷孕情緒就在變化，孕媽多做3件事，胎兒會更受益

文丨余小紀，歡迎個人轉載

相信孕媽們都知道孕期心情是非常關鍵的，孕期心情不好經常發脾氣的話對胎兒也是有影響的。每個孕媽的情緒都在剛懷孕就開始變化，女性剛懷孕的時候孕激素就在不斷的增長，在激素增長的同時孕媽們的脾氣性格都字啊大變化，變得做事非常的緊性子，還有的孕媽變得特別容易生氣的。

剛懷孕情緒就字啊變化，為了不讓情緒影響到胎兒的發育，孕媽多做3件事反而胎兒能更受益。

1、多外出呼吸新鮮空氣

在懷孕期間對於空氣的需求是非常高的，如果長期呆在家裡沒有呼吸新鮮的空氣，孕媽們就會感覺到胸悶氣短，這樣子性格非常容易的暴躁。所以說早孕期間孕媽們應該要多外出呼吸一些新鮮的空氣便於提高自己的情緒質量

孕期呼吸新鮮的空氣能同時為胎兒做空氣胎教，當孕媽身心非常輕鬆的時候胎兒也會感覺到非常的愉快，能刺激大腦發育

2、多聽歌

懷孕期間能夠改善孕婦情緒的也就是聽歌了，尋找一些律動的歌曲自己喜歡聽的歌曲，這樣也能夠幫助孕媽排困解憂拉。孕期聽歌也是提高心情改變情緒的一個好方法。每天睡覺之前建議孕媽們利用聽歌的方式入睡，對胎兒也有很大好處。

聽歌也是胎教的一種方式，歌曲能夠時孕媽們的身體放鬆，同時能夠讓胎兒感覺到開心和快樂。

3、多喝水

懷孕期間隨著孕激素的增長孕媽體內的熱氣成份也會堆積越來越多，喝水能夠有效的排出體內的熱氣，幫孕媽們的身心處於一個良好的狀況。如果熱氣重的話會引起孕婦上火，同時也會讓孕婦的情緒再一次強化，變得更佳暴躁看什麼都不順眼。

體內保持良好的狀態同時也利於胎兒的發育，所以說孕媽們要引起重視哦

十月懷胎，胎兒在肚子裡面都是受到母體影響的，為了讓胎兒更好的發育便於刺激胎兒發育，應該要多做這些事情，同時能夠改掉自己脾氣大的現象，同時胎兒也會受益。胎兒能夠在這樣的孕媽肚子里成長，胎兒的心情也會更好，將來寶寶的性格脾氣也會越好。

孕期你是否有做這些事情？

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