女人月經量越來越少？可能是這3個因素所影響，看看你佔了幾個？

月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。很多女性都被月經延遲、提前、月經量多等月經不調所困擾，卻不知道自己為什麼會患上月經不調。許多女性都會苦惱月經的到來，一部分原因就是經血太多。其實經血量少也很嚴重。那女人月經量越來越少是什麼原因造成的呢？女人月經量越來越少？可能是這3個因素所影響，看看你佔了幾個？

1、內分泌因素

一旦女性出現有內分泌失調的情況，同樣會嚴重的影響到月經的正常，從而導致女性出現有月經不調以及月經量偏少的情況。這是大部分女性都極為常見的情況，而導致女性內分泌異常的原因有很多，其中生活作息紊亂就是最常見的一種。現如今快節奏的生活以及高強度的工作讓很多女性都沒有正常的休息時間，這個時候讓很多女性都出現內分泌紊亂。

2、不健康的飲食習慣

養成健康的飲食習慣，對於改善月經量少也很有幫助。月經量減少的女性，平時應該忌食生冷、辛辣等刺激性的食物，應吃具有溫補效果的食物，如牛肉、桂圓。另外，含鐵豐富的食物也可適當進食，如血、動物肝臟等，有利於補血益氣。

3、子宮因素

月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良也會使月經量越來越少。子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄、先天性子宮小等因素，也會影響女人的正常月經量。

4、錯誤使用藥品和補品

改善月經的方法有很多，以往人們會選擇紅糖來調理月經，但是月經問題不斷加重，紅糖的效果一般。於是，人們普遍選用黑糖來改善月經失調，黑糖可以活血化瘀，還可以補充氣血。目前主流的黑糖是緩坡黑糖，它的營養成分很高，對改善月經量少效果不錯。

要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態！

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