懷孕後期，孕媽要注意保護這4個部位，這可是有講究的

到了懷孕後期，孕媽們會明顯感覺自己的身體變得笨重，這代表著你馬上可以跟肚子里的寶寶見面啦。但在這之前，孕媽們不要掉以輕心，仍需要注意身體狀況，避免任何意外的發生。下面就為孕媽們介紹一下懷孕後期，需要多注意自己身體上的哪4個部位。

1.腹部

由於胎兒一天天變大，會使得子宮也在不斷擴張，從而壓迫到孕媽的腰椎，對孕媽的健康有一定影響。其實解決這個問題，最有效的方法就是孕媽在懷孕後期，選擇使用托腹帶，它可以幫助孕媽承擔腹部的重量，減輕對腰椎的壓迫。但在挑選托腹帶時也有一定的講究，首先就是要選擇透氣性好的款式，這樣不會對孕媽的腹部造成悶捂的感覺。其次就是面料要具有彈性，這樣便於給孕媽舒適的穿戴感，讓她感覺更舒服。

2.胸部

很多孕媽到孕後期，行動會變得越來越笨拙，也就開始懶得穿內衣了。這是一個錯誤的做法，因為在懷孕期間孕媽體內激素不斷上升，會導致她們的胸部變大。如果不穿內衣，胸部就會出現下垂的問題，十分不美觀。也有些孕媽，在孕期有穿內衣，但是那些內衣普遍都是一些帶鋼圈，有聚攏效果的款式。孕期長期穿這種內衣會導致胸部乳管堵塞，嚴重影響了孕媽胸部的健康。孕媽在內衣的選擇上，要選擇無鋼圈，透氣性要好的款式，這樣可以在防治她胸部下垂的同時，給自己最舒適的感覺。

3.腿部

很多孕媽為了胎兒的健康就會選擇久坐來進行保胎，這樣很容易引起腿部出現血液不流通的情況，造成血液堆積，腿部出現水腫情況。如果長期不注意控制，很容易引發腿部的一些疾病，孕媽需要重視起來。而最好的辦法，就是孕媽在自己身體條件允許的範圍內，進行適量的運動，這樣有助於緩解腿部水腫的問題。

4.腳部

孕媽久坐，還會導致自己的腳部出現水腫。這是因為腳部血液循環不暢，嚴重的時候，會直接影響孕媽的走路情況，因此孕媽在這個問題要重視起來。解決這個問題，最簡單的方法就是孕媽多泡泡腳，促進腳部的血液循環，有利於改善腳部水腫問題。

越是到懷孕後期，孕媽越是要多注意自己的身體健康，希望每位孕媽都可以生下可愛的寶寶。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！