腎臟壞沒壞？手腳先通知，這4個「暗號」，不少人卻習以為常！

大家好，這裡是健康微頭條，今天又為大家帶來一些健康養生的小知識啦！今天要聊到的主題就是「腎臟壞沒壞？手腳先通知，這4個「暗號」，不少人卻習以為常！」，如果喜歡小編的文章，多評論留言是小編創作的動力！

人的腎臟雖然有兩個，那也是因為它需要負擔的工作是很繁重的，需要過濾血液、生成尿液、代謝有害物質等等，功能強大但其實又是十分脆弱的。如果它的功能下降的話，很容易導致臟器被毒素堆積，並且身體的電解質、水等平衡也會失衡，對於身體健康造成的傷害是很大的。不論男女，腎臟健康了，壽命才會更長，所以才會有要養命先養腎這樣的說法。只不過平日里一些人的不良習慣已經導致腎臟受損，若是沒有及時發現調理的話，可能會進一步的惡化，把握最開始的信號是關鍵。

第一個暗號：手腳發涼

不是女人的體質是比較虛寒的，所以就把手腳發涼這件事情習以為常了，一般不會去特意的調理，但是如果每天早上起來還是冰涼的，那就有可能是腎臟功能障礙了，男人也是如此。腎臟健康的人早上起來手腳應該是微微發熱的，如果經常感覺到手腳涼，那麼就可能是因為腎氣不足所致，身體的陰陽平衡會被打破，導致體質趨於寒涼。

第二個暗號：皮膚髮癢

有時候接觸到一些髒東西也會導致皮膚的紅腫和發癢，一般過一會兒或者過幾天就會好了，很多人不會放在心上。但是當腎臟開始變壞的時候，就會導致代謝系統出現問題，身體里的毒素無法通過尿液來排泄出去，就會從皮脂腺里通過汗液來排出，這樣這些毒素就會刺激到皮膚周圍的神經，導致發癢的情況。

第三個暗號：手腳無力

不管是腎陽不足還是腎陰不足都會導致手腳乏力的感覺，因為腎臟功能運轉不力，所以器官的代謝產物還有一些毒素都沒有辦法排泄出去，人整天就會覺得沒有精神，渾身沒勁，手感覺提不起來東西。如果說蛋白質等營養物質無法通過腎臟來吸收了，通過尿液排出了體外，也會導致營養缺乏的渾身無力。

第四個暗號：腳踝水腫

大家都知道腎臟是需要將身體里多餘的水分排泄出去的，當它壞了之後，水分還有鈉等就無法排泄，並且蛋白含量也會貶低。這樣一來水代謝失衡，就會囤積在身體里，而大量的蛋白尿向下沉積，就會導致腳上的血漿膠體滲透壓降低，水分也會漏出來，這樣腳踝就會變得十分的浮腫了。

當這些情況頻繁出現的時候，就是腎臟在給你發送通知了，若是無法及時的收到，腎臟功能可能會更加的衰敗，只是很多人都習以為常，所以一定要注意觀察和分辨。另外平時一些對於腎臟健康不利的不良習慣也應該及時的改正，以免導致它的進一步受損！

感謝您的閱讀，本文由健康微頭條獨家原創，點點關注不會迷路哦！本文圖片均來源於網路，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！