真相了！老花眼根本沒有任何方法避免！真正有用的只有這4個

俗話說，花不花，四十八。人一旦上了年紀，很容易遇到「老花眼」這個問題。

歲月的流逝無法阻擋。雖然我們無法躲開青春的消失，但我們可以更加努力地讓衰老變得更慢一些。

隨著年齡增長，眼調節能力逐漸下降，從而引起患者視近困難，這種現象被稱為老視。

老視是一種生理現象，不是病理狀態，也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題，是身體衰老的信號。

老花眼有這3個癥狀

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1

-視近物困難

主要表現讀書看報等發生困難。將目標放得遠些才能看清楚，特別是光線不足時表現得更明顯。隨著年齡的增加，這種現象逐漸加重，以致將目標放得很遠也看不清。

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2

-足夠的光線

因為足夠的光線既增加了紙張與文字的對比度，又使患者的瞳孔縮小，加大景深，可以提高視力。

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3

-用眼易疲勞

由於調節力減退，需要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以眼睛容易出現疲勞；看報容易串列，字跡成雙，最後無法閱讀。有些人甚至出現眼脹、流淚、頭痛等不適。

原有近視或遠視的怎麼辦？

老花眼是一種生理現象，不論原來的視力狀況狀態如何，均會發生。但其原有的視力狀態將影響老視癥狀出現的遲早。

遠視眼老花眼出現得較早，一般40歲左右就會出現；而本身是輕度近視的人，出現老花眼後看近物反而可不戴眼鏡，俗稱「抵消」現象。

如何預防老花眼形成？

老年眼花是由於肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注於眼睛。肝腎虧虛，不但會出現眼睛的問題，還會導致提前衰老。

食療方法

01

蘋果蛋奶

原料：

蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。

方法：

蘋果和蘆柑切成小塊，榨成混合汁待用；

牛奶入鍋煮沸騰時加入雞蛋；

趁熱加混合汁和蜂蜜，攪拌即成。

02

桑杞菊花茶

原料：

桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

方法：

把這三種材料放入杯中；

再用沸水沖泡，代茶飲用。

03

黑芝麻粥

原料：

黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜適量。

方法：

黑芝麻放熱鍋內炒熟；

粳米煮至八成熟加黑芝麻、蜂蜜；

拌勻後繼續煮至米爛粥即可。

動作方法

01

冷水洗眼法

方法：

清晨起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

02

經常眨眼法

方法：

利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。如此反覆操作。

03

熱水敷眼法

方法：

每晚臨睡前，將毛巾浸泡在熱水中，取出趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘。

小菌有話說

需要提醒的是：對於發作頻繁、頭痛較重、明顯影響生活的患者，需要及時就診，避免經常性服用止痛藥，這樣容易掩蓋病情，導致病情加重。

史

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