比蛋糕點還好吃，一月輕鬆瘦10斤晚上堅持這樣吃，腰圍越來越細！

老話說得好，3月不減肥，4月徒傷悲，小廚想說，何止4月呢，那是一整年都傷悲呀，別怪小廚沒提醒你喲，減肥的事該提上日程了。天氣漸漸暖和，即將上演各種斗，斗熱褲，斗短裙，斗蠻腰，斗長腿，斗鎖骨，一發不可收拾。

所以今天小廚給大家帶來一道減肥瘦身食譜，晚上這樣吃，腰圍越來越細，一月輕鬆瘦10斤，並且沒有什麼難度，廚房新手，小白做起來也無壓力。

紫薯魔芋瘦身餐

食材

紫薯，酸奶，堅果，紫薯魔芋代餐粥

做法

1、 紫薯去皮洗凈，再準備少量的乾果，酸奶以及紫薯魔芋代餐粥。

2、 把紫薯切片，冷水上鍋蒸熟。

3、蒸熟之後，用硅膠鏟或勺子把紫薯壓成泥。

4、 取一個模具，在模具內壁抹上食用油，裝入紫薯泥，用勺子壓實。

5、 把模具輕輕的往上提，就很輕鬆的取出來了。

6、 然後淋上酸奶。

7、 再放一點堅果，最後撒上紫薯魔芋代餐粥就可以啦。簡單低脂又有顏值。

TIPS:

如果喜歡堅果什麼的，或者其他水果都可以根據自己的喜好來加東西的呀。我個人比較喜歡加水果麥片，香香脆脆的跟蛋糕一起融合，簡直了！！每口都鬆軟香脆！

小科普一下：

紫薯魔芋代餐粥很低卡，怎麼吃都不擔心長胖！裡面含有紫薯和魔芋，對降脂降壓都是比較有效果的。想要身材棒棒噠的美女們快來和我一起做！

今天分享到這裡吧！?小仙女們身材棒棒，怎麼吃都瘦瘦噠

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！