小米粥與它同煮，好喝不貴，聰明人每天都在堅持，輕鬆遠離疾病

對於現在的人而言，生活已經不在是吃求吃飽不餓了，而是追求吃的更好，吃的更精細了。只是人人所嚮往的無病無災，似乎也是很難實現的，畢竟吃下去的東西，誰知有幾樣是絕對放心的。其實長壽這樣的話題，早在古代的時候，就被大家所嚮往，但是真正長壽的，也是寥寥無幾。

說起長壽，有一位老奶奶就十分的讓人羨慕，所以對於她的一日三餐，究竟吃了什麼，也是引起了大家的注意，其中就有一頓是必不可少的小米粥，雖說不是什麼稀罕的東西，但是它的好處可是真不少的，做起來也是很方便，屬於經濟實惠。

小米味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良等，看起來小小的一粒米就有如此多的功效，還真是一款可以每天都吃的葯膳了，小米粥隨處可見，也是很普通的，尤其與冬瓜熬粥，小米的金黃，與南瓜的甜糯，讓人回味無窮。

小米與山藥也是不錯的選擇，脾胃虛弱的都可以嘗試，特別對於小孩子都是一個不錯的選擇。山藥粥是一道傳統的葯膳，用山藥制粥可以延年益壽，在民間美稱之為神仙粥。無論是不是能長壽，但是長時間食用，應該是很有好處的。

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