正在發育的女生來「大姨媽」時，千萬別碰4種食物，小心惹病上身

對於剛步入青春期的女生來說，身體上會出現一些變化。比如身高長高，乳房開始進一步發育等，其中最明顯的特徵就是來月經了。

相信很多女生一開始的時候都不知道原來步入青春期的時候還會來大姨媽。對於女生來說，第1次來大姨媽無疑是比較痛苦的。因為她們不知道為什麼自己的身體會變得不舒服。比如腰酸腰痛，肚子痛。還有就是沒有準備姨媽巾，結果導致褲子髒了，如果在外面被別人看見的話，就顯得格外尷尬。那麼女生在生理期期間要注意些什麼呢？女生在生理期間最好不要吃一些食物。

第一:寒性食物。女生在生理期間最好不要吃木耳，番茄，苦瓜等寒性食物。因為月經期間容易導致氣血不通，如果再吃一些寒性食物的話，會導致體內寒氣堆積，然後會是痛經的癥狀更加嚴重。

第二:酸性食物。因為橘子檸檬等酸性食物大都含有大量的酸鹼性物質，會導致體內的酸鹼失衡。如果女生在月經期間吃酸性食物的話，會導致體內的細胞脫水。然後一直處於缺水的狀態，這樣的話不利於細胞的正常工作，細胞就無法將毒素和廢物排出。

第三:油炸食物。因為食物經過油炸之後會比較油膩，吃過多的油炸食物也會導致上火。因為女生在月經期間會導致體內的內分泌系統有些失調，所以皮膚表面會比較油膩，分泌物較多。這樣一來的話就容易長痘痘，如果這時候還吃油炸食物的話就會導致更加的上火，皮膚上的痘痘也會越長越多。

第四:辛辣食物。對於北方的女生來說，可能她們比較喜歡吃辣的食物。比如辣椒，又或是老乾媽拌飯。但是女生來月經期間最好不要吃辛辣食物，因為辛辣食物會刺激胃腸道，導致腸道功能失調。

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