患有肺氣腫，依然活過百歲！104歲老人教你，養肺長壽「秘籍」！

患有肺氣腫，依然活過百歲！104歲老人教你，養肺長壽「秘籍」！

健康長壽是大多數人所追求的，但是人隨著年齡衰老是自然規律，生病也是人之常情，關鍵在於我們如何看待疾病，如何調養生息。今天我們要和大家聊聊一位老人，他因為工作環境的原因，長年患有肺氣腫，但是卻活過百歲，成為當地有名的壽星，他是如何養肺，養生，獲得長壽的呢？我們一起來看看！

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［戴倫老人：患了肺氣腫，依然長壽］

北京衛視《咱爸咱媽的美好時代》中採訪了一位長壽老人，這位老人名叫戴倫，是當地非常有名的老壽星。按理說，這位老先生本不該進入「長壽榜」，因為他的肺不太好，患有肺氣腫，即便如此，他還是活到了104歲的高齡，令人非常驚訝。

因為《黃帝內經》中認為，肺為「相傅之官」，意思是肺臟在人體五臟中的重要性，相當於宰相。肺臟主人體一身之氣的生成和運行，肺部出現問題，對人們健康長壽都是很有影響的。而戴老先生肺不僅不好，還患有肺氣腫，可以說他的長壽是非常有特點的，他與疾病鬥爭中獲得長壽的方法，是非常值得我們學習和借鑒的。

［戴倫老人的養肺、長壽方法］

1、喜歡打撞球

得了肺氣腫的患者，最需要的就是加強日常鍛煉，來提高肺部活力。而戴老先生不僅每天都會散步、遛彎，同時他還有一個愛好，那就是打撞球。這個運動非常鍛煉人的眼、腦、手和腰部的協調，並且不是一項運動量大的運動，對於戴老先生這樣年齡的老人來說，非常合適。

養生總結：

愛好運動，在運動中獲得快樂和健康，可以說是最好的養生養肺的方法了。

2、預防感冒

戴老先生自從發現自己患有肺氣腫的問題之後，一直非常注意預防感冒。尤其在季節變換，天氣多變時，更是格外小心，預防感冒，是避免疾病嚴重的重要方法。

養生總結：

對於肺部功能較弱的人來說 ，秋冬之交，是中老年人肺部疾病的高發期，這時一定要注意養護，預防感冒。

3、喝紅肖梨湯

戴老先生還有一個養肺的秘方，那就是喝紅肖梨湯，這個紅肖梨是老先生家當地的特產，他的兒媳婦就每天給他煮紅肖梨湯水喝，在煮梨湯的時候，還會放一些枸杞，尤其是春季多喝。

養生總結：

春天人容易肝旺，可能會引發肺燥，因此春季喝梨湯，是非常好的養肺方法。戴老先生用了一個最簡單的天然的方法來進行肺部的保養，同時他做到了最重要的一點，那就是堅持。

4、愛笑

戴老先生雖然身體有疾病，卻依然非常長壽的其中一個重要的原因那就是愛笑。戴老先生的心態特別好，他認為身體有疾病並不等於不長壽，反而他認為身體有恙＋笑＋寬心－煩惱＝長壽。

戴老先生是一個非常愛笑的人，每天心裡裝的都是喜事，生活中一些小事，都能讓他樂呵半天，例如發現口袋裡有兩塊錢，偷著樂一會；想起來以前沒飯吃，現在想吃就能吃，又能樂呵一會，甚至早上起來，自己都要坐床上笑一會。

養生總結：

現代研究認為，人在笑的時候，隨著呼吸肌群的運動，胸腔和支氣管先後擴張，會增強人體換氣量和血氧飽和度，對心肺功能的健康都是非常有益的。愛笑，心寬，是長壽的真正秘訣，並不是有病就不能長壽，心態好，會養生的人，就更易長壽，戴老先生就很好的詮釋了這一點。

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