春季做好這2件事，黑色素「唰唰」跑，黃褐斑人群要牢記

隨著春季的到來，溫度升高的同時紫外線的強度也逐漸增加，長斑體質的噩夢又來了，因為隨著紫外線的增強，斑會變得越來越嚴重。

黃褐斑之所以會在夏天變得嚴重，其中很重要的一條原因是在春季時沒有做好預防，如果在春季時就做好了預防黑色素沉澱的措施，那麼即使是一年三個季節都處在夏季，也不擔心黃褐斑加重。

為什麼夏季是黃褐斑的高發季節？

短期內黑色素大量生成

如果是色素代謝功能比較低下，在紫外線的刺激下，黑色素在短期內會大量生成並沉著在皮膚表層，因為色素代謝受阻所以沉積在表面，隨著時間的推移慢慢代謝，所以很多人在夏季晒黑或者長出斑之後要等到冬天快要結束了才能恢復到原本的膚色。

內分泌失調加重

內分泌失調雌激素分泌紊亂是黃褐斑出現的根本原因，由於夏季天氣炎熱，人們的飲食不規律夜生活豐富，熬夜的人群比較多，加重內分泌失調程度，卵巢等功能亢進，雌激素過多分泌，黑色素被不斷刺激，導致黃褐斑增多。

春季做好這2件事，黑色素「唰唰」跑，黃褐斑人群要牢記

一、穩定激素分泌水平

要從根源上抑制黃褐斑的發生就需要穩定激素分泌水平，減少雌激素對黑色素的刺激，雌激素的分泌受卵巢功能影響，卵巢功能活躍與否與下丘腦、垂體息息相關。

目前對於黃褐斑型內分泌失調的女性都建議補充鹿黃酮，鹿黃酮是一種從鹿胎中提取出來的物質，能夠有效調節下丘腦、垂體的功能穩定，減少對卵巢的刺激，防止雌激素被過度分泌。

古代有皇帝飲鹿血，皇后食鹿胎的說法，可見從古至今鹿胎對於女性都有十分重要的意義，鹿黃酮提取工藝複雜，所以近年已經很少有人自己去提取，直接吃鹿黃酮粉或者鹿黃酮膠囊就可以，因為鹿黃酮改善內分泌多用於黃褐斑，所以鹿黃酮膠囊中通常還會添加一些冬蟲夏草鹿茸枸杞子之類的，起到改善皮膚彈性，減少皺紋，促進血液循環，延緩衰老的目的。

二、加快黑色素排出

由於紫外線強度增加時會有大量的黑色素生成，所以還要改善黑色素的代謝功能，國際上對於改善色素代謝功能使用較為廣泛的是葡萄多酚膠囊，通常有美白、淡斑、抗氧化需求的女性會日常補充葡萄多酚膠囊。

葡萄多酚主要是通過修復受損的色素代謝細胞來調節黑色素的代謝功能，加快黑色素代謝，減少黑色素在皮膚角質層內停留時間，使黑色素在生成之後能夠及時被排出體外，改善肌膚暗沉和色斑癥狀。

所以對於黃褐斑人群來說，一定要在春季做好預防，從身體內部出發，改善體內長斑的原因，因為長斑的人通常都很懂得去防晒補水保濕，而忽略了身體內部的異常。

春季做好這2件事，黑色素「唰唰」跑，黃褐斑人群要牢記。

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