祛濕難？一個小偏方，告別水腫排出濕氣

很多人肥胖，並非是過度的飲食，而是因為體內垃圾毒素排不出，或者是身體濕氣重，再或者是身體水腫導致的。如果有一點濕濕的東西纏住你了，請一定要注意了，這是濕氣。它是看不見，摸不透的，但是對你的身體傷害非常大，那麼如何知道是否被濕氣纏身了？

濕氣重的表現，你有嗎？

1、頭部的表現

如果體內濕氣重，最開始的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上背負很多重物。此外，體內濕氣重還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表現癥狀。

2、排便的表現

體內濕氣重會導致大便不成形，長期便溏。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

3、食慾的表現

當體內濕氣困擾脾臟，會危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

4、分泌的表現

體內濕氣重會導致小便混濁、大便溏泄、女性白帶過多、陰部瘙癢等。

5、關節的表現

當體內濕氣重傷及到關節時，會導致部分氣血運行不暢、四肢關節酸痛沉重、關節屈伸不利索等表現，會感覺渾身關節移動困難，一動就非常酸痛。

6、舌苔的表現

舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確，濕氣重會導致舌苔白厚。

濕氣重之人多脾虛，脾虛則濕氣重，這是個循環，要祛濕還得健脾。老中醫們經過反覆推敲，對藥物的特性做了研究對比，最終得出一個祛濕小偏方：茯苓玫瑰花茶。

配料：茯苓，白芷，玫瑰花各5g，羅漢果，玉竹各2g

製法：；材料準備好後，將所有的食材放入砂鍋中，加清水熬煮、大火燒滾後再改為小火慢熬1小時即可。

每天喝2次，早晚各一次，飯後一小時飲用。熬煮比較麻煩，葯汁的溶出也不充分，選擇袋泡茶-思美人茯苓玫瑰花茶代替，經過科學搭配加工，效果會更好。

功效：利水，消腫，去濕氣，健脾，排毒養顏。

這方子有利尿排毒的作用，同時又可以健脾，調節體內化濕功能。對虛胖人群還有消腫減肥的作用。

我之前也是濕氣重，經常喝濕氣也消失了，同時也要注意改善生活質量，晚上不要太晚洗澡，容易被濕氣侵入身體。頭髮沒幹最好也不要睡覺，晚上不要吃油膩的夜宵！

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