「近視」眼鏡度數越來越高？快點改掉這3個習慣，不然肯定後悔！

現在進了學校之後，一眼掃出去，近視戴眼鏡的學生甚至是要比不近視的學生還多。雖然現在戴眼鏡已經是成了一種時尚，一種潮流，但是這眼睛肯定也還是清清楚楚健健康康的會讓人更舒服，所以小夥伴們要是有近視問題的話就更要注意一下自己的用眼問題了，有一些生活中的小習慣都是要開始改掉了。

今天小編就幫大家指出幾個在生活中的「用眼問題」，改變之後肯定是可以變得不一樣的！

第一，平時在關燈之後就不要看手機或者是在電腦上打遊戲了，這個應該是現在不少的年輕人都有的一個問題，就是晚上本來是準備睡覺了，但是關了燈以後還是想繼續玩一會手機，有的時候本來想的就是再玩半個小時候的手機，但是玩著玩著有的時候一個小時就已經過去了。這種小問題真的是要重視起來了，因為很有可能讓你在不知不覺中視力慢慢變的更差。

第二，平時用手的光不要開的太強，大家也可以把手機膜直接是換成護眼的，這樣有這手機膜的一層阻擋效果肯定也會更好一點，手機也最好要調成隨光照變化的模式。

第三，每天都不要過度用眼，像是上學的小夥伴們平時下課了以後也不要一直在教室裡面坐著，最好出教室去操場上轉轉，這樣不單是對眼睛好，對身體也會很好的。上班族們可以抽個時間下樓轉轉，讓眼睛放鬆一下。

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