人到中年有這2個異常，最好去找醫生！心臟快撐不住了

現在我們的生活越來越好，但是生活節奏卻不斷的加快著，這樣給我們自身的壓力就越來越大，很多的人群在生活中沒有更好的習慣，從而讓疾病開始找上自己，在眾多的疾病當中，心臟病是最為兇險的。我們平時如果缺乏運動，經常熬夜甚至是身體過於肥胖，都可能患有心臟病。其實心臟病在早期出現的時候是有很多癥狀表現出來的，那麼心臟出現問題都有哪些表現？如何預防心臟病不會出現？今天就來了解一下！

一、心臟出現問題的表現

1. 氣短：日常情況下，我們在平卧的過程中都會出現氣短的情況，坐起來後就會緩解許多，這個情況下我們患者就應該考慮一下自己心臟是否出現了問題。這是因為平卧的時候，心臟血量不斷的增多，導致我們氣管出現了阻力的增加，患者自然就會出現氣短，這時候應該及時的到心內科進行就診，排除心肺器官一些疾病的可能。

2. 胸悶：在生活中忽然發現自己胸口就像是有石頭壓著一樣，這就是日常生活中所說的胸悶了。如果說排除了情緒不佳的因素以及一些其它器官沒有出現問題，那麼這個時候患者就要考慮一下自己是否是患有一定的心臟疾病。當胸悶的這種情況不斷的持續著不能夠及時的緩解，胸口還會劇烈的疼痛，這是就應該及時的趕往醫院進行救治。

二、預防心臟病的3大方法

首先是定期檢查

心臟病是非常容易遺傳的一種疾病，所以說在選擇自己另一半的過程中一定要讓對方做一些結婚前都要檢查，因為心臟病是可以遺傳給胎兒的，胎兒接觸了遺傳基因以後天生就會帶一些疾病。

其次是減肥

當我們的身體過於肥胖，超重會對我們的身體健康有很大的危害，尤其是心臟加重了負擔，體積過胖，血脂就會不斷的升高，動脈硬化出現就會引發冠心病，最主要是讓左心房開始出現很大的問題，長時間的這種肥胖癥狀不能夠消退，也會讓心臟有了衰竭的情況。所以說對於一些肥胖人群來說，最好的養生方法就是要及時的進行減肥。

最後就是保持充足的睡眠

現在生活壓力過大，很多人群都是加班熬夜，甚至有一些人群因為過於依賴電子產品都會有晚睡的習慣，其實只要有良好的睡眠就可以讓我們身體消除更多的疲勞，在睡眠中有均勻的呼吸也可以減少了心機處的負擔，心臟也可以正常的進行休息，所以說睡眠對於心臟來說也是非常重要的，生活中一定要及時的改善好良好的睡眠。

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