高血壓＋高血脂危害更大？醫生說實話：做到4點就還有救

高血壓和高血脂都是中老年人群中常見的一種慢性疾病，它們都是心血管疾病的高危因素。生活中，人們常說的「三高」，分別是高血壓、高血脂和高血糖，都是心血管疾病的高危因素。並且，它們會互相影響，這使得患者心血管疾病發生的幾率高出很多。

但是，大部分高血壓和高血脂患者早期是沒有太明顯的癥狀。但是，血壓是很容易測量，而血脂水平只能去醫院進行檢測。建議患有高血壓的患者定期前往醫院檢查血脂水平，一般來說是檢查四項，即總膽固醇水平、甘油三酯水平、高密度脂蛋白水平以及低密度脂蛋白水平。

值得注意的是，高血壓可以和高血脂共存，兩者可帶來更大的危害。如果高血壓患者合併高血脂，就意味著發生心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中、甚至慢性腎臟損害等的風險會大大增加。因為高血壓是導致腦卒中的最主要危險因素，而血脂異常也是導致動脈粥樣硬化疾病的罪魁禍首。那麼，高血壓患者應該如何關注和管理血脂水平呢？

高血壓患者應該如何關注和管理血脂水平呢？

1、建議高血壓患者定期前往醫院檢查血脂水平，根據檢查結果，做好下一階段的調理準備。

2、飲食方面，應減少膽固醇攝入量。膽固醇是導致血脂升高的一大因素，每天攝入膽固醇的量不能超過兩百毫克。

3、戒煙，盡量少喝酒。長期喝酒會對肝臟有很大影響，會刺激肝臟分泌甘油酯。而煙草中的甘油含量是很高的，也是血脂升高的一大因素。

4、飲食要清淡，盡量少用各種調味料，多選擇蒸燉方式做菜，少用油煎炸方式做菜。如發現血脂升高並且一段時間都降不下來，可以根據醫生的建議服用降脂葯。

使用保健品降壓靠譜嗎？

有一些患者認為藥物副作用大，產生了排斥的心理。而有一些商家就藉助這些心理，推出一些保健品，並誇大宣傳這些保健食品的效果，甚至直接稱能代替藥物，有一些患者因此上當。但是，這些保健品很多都缺乏科學依據，甚至有些還起到了反效果。即使一些有降壓效果，其作用也非常有限。

如果盲目依賴這些保健品，不僅達不到治療的目標，還會耽誤患者的治療，對患者的健康百害而無一利。因此，高血壓患者應謹遵醫囑，合理用藥，不可隨意使用保健品。

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