過了這個時候還不斷夜奶？對媽媽不好，對寶寶更不好！

很多媽媽說，卸貨之後恨不得把寶寶塞回肚子里去，晚上根本沒法睡好嘛，一會兒吃奶，一會兒尿尿，一會兒又啥啥。

「換尿不濕、哄娃這些還能當個甩手掌柜，餵奶只能自己上啊」。

嗯，凌晨開始到早晨6點之間的夜奶，確實是媽媽們的心頭痛，不過熬一熬，熬到這個時候就好了。

夜奶存在的必要性：

新生兒胃口小，每次能喝下去的奶不多，隔幾個小時就要吃一次奶，生理原因決定了他們需要頻繁吃奶，夜裡也需要加餐3-4次。

同時，新生兒也沒有晝夜概念，想睡就睡，想醒就醒，才不管這會兒是幾點，夜裡醒來N次再正常不過了。

對了，母乳對寶寶來說更容易消化、吸收，不給他們那點兒腸胃功能增加負擔，所以母乳餵養的寶寶更容易餓，對奶的需求也相對更頻繁一些。

再加上6個月內小寶寶的各種生長發育都需要有持續的能量補充，說人話就是白天黑夜都要吃奶，尤其是大腦發育更離不開夜間的加餐，嗯，那就夜奶吧。3-6個月的寶寶一般還需要加餐2次左右。

而且，6個月後寶寶才開始接觸輔食，6個月之前，只能辛苦一下媽媽啦。

對於小寶寶來說，夜奶還不僅僅是口糧，還是最好的安撫物，能減少夜間哭鬧呢。

所以，在寶寶6個月之前，夜奶還是有存在的必要的。

6個月後開始戒夜奶：

媽媽們是不是彷彿看到了希望的曙光？

確實，寶寶們的生物鐘會在6個月左右形成，開始有了一定的晝夜概念，戒夜奶可以培養寶寶良好的睡眠習慣。

更重要的是，寶寶6個月後開始吃輔食了，不再全部依賴母乳了，生長發育所需的能量也不全部依靠奶了，夜裡也沒那麼餓了，是該著手考慮戒夜奶了。

如果遲遲不戒夜奶，寶寶就不能好好安睡，就會影響到生長激素的分泌，長久下去會影響身高呢。

再說，媽媽們熬了6個月，睡眠質量嚴重下滑，身體已經快撐不住了，如果繼續喂夜奶，很容易累壞自己，導致喂著喂著睡過去，一旦乳房壓著寶寶，會有窒息的風險。

對了，一般來說寶寶6個月左右開始出牙，吃夜奶的話會沒法及時清潔小乳牙，長期泡在奶水裡，很容易會有齲齒。

如何戒夜奶？

夜奶哪有那麼容易戒掉，得循序漸進地來。

爸媽可以先觀察一個月，等情況基本穩定，就從先減掉1頓夜奶開始，再慢慢減掉2頓、3頓……讓寶一點點適應夜裡少吃的這個現實。

最後那頓嘛，可以在寶寶睡前讓他吃一頓喜歡的奶或輔食，「肚中有糧晚上不作」，吃完記得刷牙就行。

當然，過程可沒那麼順利，有時候寶寶睡著了，媽媽及時抽出乳頭寶寶就會哭，有的媽媽會狠狠心當沒聽見，有的媽媽會心軟繼續喂，其實都不是最好的辦法。

寶寶鬧騰得厲害，爸媽不能無視，既然媽媽不方便出面，就派爸爸去哄娃，然後白天白天再來安撫或獎勵寶寶。

心軟繼續喂更不是好辦法，只會讓寶寶更依賴夜奶，可以給寶寶建立一個固定的睡前儀式，比如洗澡、講故事等，來安撫寶寶的情緒。

畢竟，這個時候很多寶寶夜裡哭鬧並不是餓，而是需要安撫。

當然了，爸媽也別死摳著6個月，如果寶寶不巧生病了，或者是去醫院檢查出來近期體重增長緩慢，還是先不要給斷夜奶，等情況好轉了再說。

希望能幫助到媽媽們！

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