咽炎遇到「死對頭」，堅持每天喝一點，利咽潤喉，慢性咽炎躲著跑

如今很多人，長期咳嗽不管不顧或者治療不及時，越拖越嚴重，最終導致患上了慢性咽炎。一旦得了慢性咽炎，就很到徹底好起來，只要遇到誘因，比如說話過多、氣候變化、食用了辛辣刺激的食物等，就會再次發作或者病情加重。慢性咽炎的危害也是很大的，不僅影響心情，還會影響飲食和休息，嚴重的可導致併發症，甚至癌變。可見，有了慢性咽炎，需要高度重視起來，及時的治療，積極的調理極其必要。那麼慢性咽炎患者，平時該如何調理呢？這裡我就給大家分享一些天然的小食材，堅持每天喝一口，利咽潤喉，慢性咽炎好得快！

1、莓茶

莓茶是湖南土家族的特產，其外表附著一層白白的植物霜，看上去就像長霉了一樣，因此，最早把莓茶，也稱為「霉茶」。莓茶雖然「其貌不揚」，可是咽炎的死對頭，它含有大量的黃酮類物質，有抑菌消炎，清肺利咽的作用。堅持每天喝一杯莓茶，對慢性咽炎，支氣管炎等上呼吸道感染，都有很好的療效。除此之外，堅持常飲莓茶，還能降三高，養肝護胃，增強身體的免疫力。因此，有慢性咽炎的人，趕緊喝起來吧。

2、羅漢果茶

羅漢果有利咽潤喉，清熱解毒，化痰止咳的功效。常飲羅漢果茶，可以緩解咽喉乾燥不適的癥狀，尤其適合演員、教師、支持人、播音員等需要保護嗓子的人經常飲用。具體做法是可取一枚羅漢果，切成碎片，然後用沸水沖泡即可。每天喝1到2次，一次放一個羅漢果。

3、金銀花茶

中醫認為，金銀花具有清熱解毒，涼血利咽的作用，可以消除咽喉的紅腫澀疼。將金銀花和其他食材搭配在一起飲用效果會更好。比如取杏仁、金銀花、余甘子、竹葉等，一起泡水，再調入適量冰糖或者蜂蜜一起飲用。對慢性咽炎患者而言，這是一款非常適用的茶飲。

4、魚腥草茶

魚腥草是一種野生植物，在我國農村很常見，很多人會采來當野菜食用。其實，魚腥草自古以來就可以入葯，因其有很好的消炎殺菌、止咳化痰作用，因此對於慢性咽炎患者，很適合常飲魚腥草茶。對於慢性咽炎，引起的咽喉腫痛，痰多色黃或發白，不易咳吐乾淨的癥狀有很好的改善，除此之外魚腥草茶還可以降解煙毒，幫助戒煙。

慢性咽炎患者，除了可以食用上述茶飲外，還要注意在飲食上，要少食生冷辛辣、油膩的食物，還要戒煙限酒，不宜過度言語，少說話，慢說話，如果遇到天氣有變，外出最好帶上口罩等。

註：以上圖片來源網路

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