怎麼評價《真氣運行法》，它屬於醫學嗎，它的原理是什麼？

先說評價。

如何評價《真氣運行法》的文章，我曾經寫過一篇，名為《行醫不足50年不寫書，他活了102歲行醫70年，寫了本巨大爭議的書》，有興趣的朋友，可以搜索看看。文章標題說這是本巨大爭議的書，是不得已而為之，這本書是難得的好書，毫無爭議可言。這麼寫，是為了防止各大平台和用戶，因為思維局限，將其誤判為違科學。要知道，之前有個平台，將這本書歸為小說一類。

既然寫過一篇，為什麼今天要再寫一次，一是最近有人問了這個問題，二是我有了更多的體會，三是這確實是一本好的醫書，值得反覆推薦。我研究人體自愈力，有好幾年時間了，看了上百本書，基礎醫學、中醫學、營養學、功能醫學的書，我都看過，大部分書，都是以知識和理論為主，看完之後，你能得到不少啟發，但很難直接實踐在自己身上。

《真氣運行法》，全書的理論很少，以中醫和修道的理論為主。沒有中醫基礎的人，看不懂也沒關係，因為理論不是重點。書中有45個疑難雜症的臨床案例，都是患者本人所寫，其詳細程度，如果不是本人，恐怕寫不出來。按書中所說，還有大量的案例，受書本的頁數局限，沒有刊出來。不過即便只有45例，我也未曾在其他醫書中見過。

理論和案例，佔據了全書的大部分內容，但只起參考作用，讓我們知道這是很好的方法。真正對我們有用的，是真氣運行的詳細指導方法，及大量的問答實錄。方法和問答，這兩個內容，要仔細閱讀，可以反覆讀，因為這是可以直接指導我們練習和實踐的。因為指導意義非常強，你甚至可以將其當作教材，照搬練習即可。

它是醫學嗎？

真氣運行法，包含中醫理論、中醫師、中醫臨床、中醫出版社四個方面，因此它屬於醫學範疇。但它與一般的醫學模式，有很大不同。傳統的醫學，是醫生指導病人完成治療過程，病人是被動的。治病效果的好壞，取決於醫生的醫術。

但真氣運行法，需要病人主動去堅持練習。治病的效果，取決於病人的練習程度。從這個方面看，它不屬於傳統醫學，它應該屬於自愈醫學，或者是潛能醫學。真氣運行法，不管是何種病症，人人都能練習，有較強的普適性，這也說明它具有嚴謹的醫學邏輯。

真氣運行法，橫跨修道和中醫兩個領域，而修道和中醫，都是現代醫學理論，沒有涉及到的部分，這是現代醫學的遺憾。身體自我修復研究者（微信公號同名），研究自愈力多年，試著用現代醫學的理論，來簡單介紹一下真氣運行法的原理，未必準確，重在啟發。

真氣運行法的原理

練習真氣運行法，主要目的是打通人體的任督二脈，完成小周天。小周天通了，大周天自通。這兩個道家術語不理解的話，建議閱讀《大周天和小周天是什麼意思，對健康有哪些好處？適合零基礎的人！》一文。周天通了，意味著全身的循環，都是通的。身體循環一通，各種病就能自愈。

國家衛生部醫學視聽教材里，將微循環障礙，形容為萬病之源。當然，萬病之源有很多，從不同的角度，順著疾病病因的線索找下去，能找到各種不同的萬病之源。微循環障礙，意味著營養能量，無法正常進入細胞，廢物毒素，無法正常排出運走。按照現代醫學，細胞凈化，百病不怕，細胞無毒，百病皆除的觀點，讓微循環恢復暢通，各種病都能好轉。

雖然現代醫學知道這一點，但卻沒有辦法做到。醫學上有一些擴張微血管的藥物和活性成分，多少有一些作用，但整體效果不佳，而且難保沒有副作用。最好的辦法，是身體自己疏通微循環，這樣不但安全，而且也更加徹底。

微循環障礙的原因，並不是堵塞，堵塞只是結果，不是原因。真正的原因是寒，熱脹冷縮。寒一點，就縮一點，空間就變小一點，空間一變小，就容易堵塞。這個過程，長時期的反覆進行，才造成了微循環障礙。

修道家的真氣，真氣運行法的真氣，太極、站樁和瑜伽都注重練習的氣，它是一股能量流，帶有很舒適的溫度，可以逐漸讓寒縮的身體組織、血管等結構，慢慢的恢復鼓脹到正常的空間，便於堵塞物通過。此外，流動的氣，自然是帶有氣壓，可以推動障礙物前進。營養正常運輸，廢物正常排出，人體的各種病灶，就能慢慢自愈。

但是，這是一個長期的過程。真氣不那麼容易得，大小周天也沒那麼容易通。因此除了時間的保證外，還需要節約能量，防止能量過度消耗，因此建議禁止同房。光節約還不夠，還需要將能量集中起來。信息可調動能量，因此需要用意念，也就是自己的注意力。

人一身的動力，來源於心臟。真氣運行法的第一步，就是意守心窩處，將能量集中在心肺處，可以活化提升心肺的功能。心肺的功能增強後，人體的能量會相對充足一些，這時用意念將能量，帶入到下丹田處。從解剖學上看，這個地方有大腸和小腸，小腸負責吸收營養，這一步可以提升營養的吸收效率。真氣運行法的二、三兩步，就是處理這件事。

真氣運行法的第四步，就是打通督脈。這個過程中，有兩個重要部位，一個是腰府雙腎處，一個是頭頂百會穴。從生理學上看，這兩個地方，一個有腎上腺，一個有腦垂體腺，這是對人體生理功能最重要的兩個腺體，掌管著人一身的激素水平。那麼這一步，就提升了兩個腺體的功能。督脈一通，任督二脈實現環流，也就是通了小周天。

從上述分析可以看到，真氣運行法有兩大特點，一是，提升了身體加工能源的效率。身體的能源，有食物、空氣和水。改善了心肺、大小腸功能，食物、空氣和水，就能加工得更好，也就能生產出更多的能量。二是，提升了身體信號機制的效率。腎上腺和腦垂體腺，這兩個腺體的功能增強，身體的信號自然會通暢，五臟六腑的協作效率更高。

應該說，用生理學和現代醫學的知識，來解釋真氣運行法的原理，是很容易失真的。因為有些東西，顯然是古人體會和觀察到了，雖然不明詳細原理，但是卻學會了使用這些規律。現代醫學則沒有觀察到。這樣解釋，是以片面解釋整體，用粗淺去解釋深度，雖然是不對的，但沒有辦法，誰讓大家只能看懂現代知識呢。

即便我自認為，上面寫的都是現代知識，但恐怕還是有人認為過於玄乎。你們認為玄乎，但在那些修道的人看來，則很淺薄。因為他們認為，真氣運行法是很低級、很粗淺的功法。也許正是因為粗淺，才能適合所有人練習。練氣通小周天，一般需要很長的時間，真氣運行法是相對較快的一種。有些人用真氣運行法的理論基礎，結合自己的練氣實踐，總結出了一些新的方法，雖然他們覺得效果很好，但未經大樣本的臨床驗證，可能會有一些變數。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！