摳鼻子挖耳朵揪頭髮咬手指，孩子的小毛病為啥這麼多
源於說說咱家娃
有的媽媽說：孩子平時總是有些小動作壞習慣，譬如說咬指甲，摳鼻子，挖耳朵，咬嘴唇，伸舌頭，鼓腮幫子，踩鞋子……讓他改總是改不掉，打也打了罵也罵了，毛病反而越來越重，這可怎麼辦？
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提起這件事，我就回想起我的童年經歷~
我小時候是個很乖很乖的小孩，特別聽話，但是依然沒法避免整天被訓，就是因為這個「壞習慣」的問題。
先是喜歡咬衣領子咬衣服角，把每個衣服的衣領子衣服角都咬得濕噠噠的，怎麼說就是改不了，後來趕上夏天，我媽讓我穿了一夏天的連衣裙，才算把這個毛病給改好了。
然後毛病變成了咬指甲，把每個指甲咬得亂七八糟，氣的我媽天天給我剪指甲。
好不容易不咬指甲了，開始咬筆頭，每個鉛筆的後面都咬變形，最後我媽只好把鉛筆兩邊都削尖了來治我這個毛病。
毛病並沒有消失，只是改變了模樣，不咬筆頭之後，我開始發展別的壞習慣：摳手上的死皮和倒刺，摳頭皮，咬頭髮，擠臉上的痘痘……
只不過那時候我已經上中學了，我媽也忙得要命，沒閑心管我了，也就由我去了。
其實我自己也不喜歡這些毛病，自己也很想要改，但是這種事情好像總是會跑冒滴漏，這個毛病好不容易改了，又多了別的毛病。
事實上我直到現在依然有」毛病」，尤其是寫稿卡住很煩躁的時候，就會不自覺的有各種奇怪的小動作，一開始喜歡摳鍵盤或者亂按滑鼠，終於摳壞了兩副鍵盤和滑鼠之後，變成了用手指轉頭髮，然後發現自己頭髮已經太少禁不起這樣玩的時候，變成了摳腳皮，然後自我唾棄覺得太噁心了，又變回了啃指甲……感覺自己越活越回去了。
後來我終於找到了解決辦法，到網上買了一些解壓玩具，指尖陀螺，巴克球，按鈕玩具之類的，一煩躁就捏著玩，最近幾個月終於沒有太古怪的毛病了。
說到這裡大家應該明白我什麼意思了。
無論是孩子還是成人，都會有這種現象：在有壓力，心情煩躁，或者特別無聊的時候，多多少少會有些不知不覺的小動作小習慣，來疏解壓力。
梅長蘇思考的時候都愛搓手指啊有木有？！
比較常見的小習慣還有搓衣角，抖腿，咬牙，嘴巴發出奇怪的聲音，等等。
對於學生來說，最常見的就是「轉筆大法」
如果是像我這種不會轉筆的人，只能選擇摳手摳指甲了……
為什麼就不能老實點，消停的待著呢？
這是其實有生理原因的，從神經解剖學的角度講，如果我們對身體的某一部位不斷給予小刺激，那麼這種刺激便會通過中樞神經系統反饋到大腦皮層的特定部位，增加血清素等激素分泌，緩解神經上的緊張感。
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你當大人的都很難做到沒有小動作，更何況自控能力差勁的孩子。
只不過這些小動作的共同特點是，做的人渾然不覺，看的人卻會不同程度的覺得難受，動作越是明顯越是看著難受。
一些老師就特別煩學生轉筆，雖然說學生轉個筆其實也沒影響什麼課堂秩序，但是從講台往下一看全都在轉就覺得自己頭的炸了。
因為人有共情能力，看到別人咬指甲，腿亂晃，不停的摳手這種顯示煩躁感的動作時，那種煩躁的感覺就好像會傳遞到自己身上一樣，心情會變差。
對於不熟悉的人，基本就都忍了，大不了不看，但是遇到自己的孩子做這種事情的時候，當父母的煩躁感上來，就很難忍得住。
橫豎看著不順眼，總覺得孩子這個動作是「毛病」，得改！於是訓斥啊懲罰啊都來了。
當然了，有一些小動作很不衛生，或者對身體有傷害，確實應該改，但是重點不是改不改的問題，而是你要求孩子改的態度問題。
我永遠都忘不了我小的時候，經常是心情正好的時候，我媽一個巴掌就打在我的嘴巴上，然後橫眉怒目的訓我：怎麼又咬領子，都說了多少遍了！
我經常被打的完全處於懵逼狀態：我是誰我在哪我做錯了什麼？那種特別無辜特別委屈的感覺，真的是我巨大的童年陰影。
我還不能爭辯，因為我好像確實做錯了，但是我真的不是故意的啊！
可是在我媽眼裡，說了三遍還不改，我就是故意的，所以我的童年因為「改毛病」這件事，真的吃了好多罰，我這麼熱愛聽大人指令的孩子，被斥責為「不聽話」「和媽媽對著干」「你就是故意氣我」，也真是太冤枉了。
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其實改毛病是沒問題，只不過以孩子的自制力，那不是說想改就能改的，需要很長的時間，而且至少以下三條得滿足兩條吧。
第一，孩子內心裡想要改
必須是「我想要改」，而不是「爸爸媽媽讓我改」，如果是後者，孩子是沒有內驅力的，一旦沒人看著他就會放鬆自己，叛逆點的甚至會故意和父母對著干。至於怎麼說服孩子想要改，就要以德服人了，你可以在網上搜一些各種後果的圖片啊，講一講細菌微生物的故事啊，其實小孩子很好哄的，稍微誇張一點，他就會很想改了。
第二，父母要提供足夠的支持
首先是精神支持，發現孩子又犯的時候，不要有情緒，溫柔提醒一下即可，並且做好提醒幾千次上萬次的準備，不要指望孩子一夕之間就能改，他又不是機器人。
其次是環境支持，這方面我媽做的就挺好的，譬如說讓我穿沒有衣角的衣服，勤剪指甲，把鉛筆的背面削尖等等，讓我失去這個壞習慣的基礎環境，就很容易改了。
第三，找到替代性解壓的辦法
我發現世面上解壓玩具都是大人的，卻沒有孩子的，其實孩子有時候比大壓力要多，更需要一些健康的解壓方式，你可以給孩子一個很好捏的玩具經常握在手裡，去緩解他的壓力。
最好的辦法是釜底抽薪，讓孩子處在更寬鬆的環境，擁有更豐富的活動，沒壓力不無聊，小動作自然會少。另外，更多的戶外活動、更有質量的親子時間，還有父母親人的好心情，也會讓孩子電力滿滿，更少精神壓力。
當然，最最重要的是心態問題，接納你孩子的不完美，他就是一個會有些小毛病的人，不是這個毛病，也會是那個毛病，只要這個毛病在可控範圍內，不會影響身體和正常生活，有一點也無傷大雅，換個角度看，也會很可愛呢。
願每個孩子的」小毛病「都可以被溫柔以待。
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