驚蟄還在吃梨？不如吃這幾種食物，美容瘦身還能抗衰老

「驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。」今天是農曆正月三十，漫長的正月在今天宣布結束，同時，今天也是二十四節氣中重要的一天——驚蟄，驚蟄到來，表示春天正在來臨，氣溫回暖，冬眠的動物也開始蘇醒過來，農民伯伯也要開始準備農忙的事情了。在驚蟄這一天，按照習俗，許多人會吃梨，老一輩人認為，驚蟄吃梨可以在接下來的時間來不會感冒。其實，除了梨還有很多水果含有豐富的維生素能夠增強抵抗力。

一、草莓

草莓中富含豐富的果氨酸，同時含有大量的纖維，能夠刺激腸胃蠕動，緩解便秘的情況。而且，春天正是草莓的上市的季節，這個季節的草莓價格便宜，味道也很好。想想冬天時候動輒就四五十一斤的草莓，還是大棚里種植出來的非應季的水果，不入今天就行動起來去買一份回家。但是要注意，一定要清洗乾淨啊。

二、蘋果

蘋果據說是唯一的負卡路里的食物，如果說一個蘋果能獲得100大卡，但是消化一個蘋果就需要110大卡左右。蘋果味道酸酸甜甜的，而且蘋果種類也比較豐富，如果喜歡脆脆的蘋果則可以選擇紅富士蘋果，如果像小編一樣喜歡綿綿的蘋果，就去水果店裡選擇黃橙橙的香蕉蘋果。蘋果飽腹感也比較強，還可以當做減肥的代餐吃呀。

三、菠蘿

三、四月份也是菠蘿上市的季節，菠蘿酸甜可口，而且現在也是隨處可見，如果是自己一個人想吃，可以去市場買現成的切好的小份的菠蘿，不用清洗也比較方便。但是如果你不會挑選菠蘿的話，就很有可能挑選到味道一般的菠蘿，小編這裡告訴大家一個小秘訣，買回來的菠蘿切好後放入鹽水中浸泡一段時間，可以增加菠蘿的甜度。

大家還有什麼好的適合春天吃的水果，也可以分享出來啊。如果覺得小編說的對，可以收藏並關注呀。

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